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2013年會計職稱考試應(yīng)對疲勞時的四點(diǎn)建議

更新時間:2013-08-07 09:45:43 來源:|0 瀏覽0收藏0

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摘要 2013年會計職稱考試應(yīng)對疲勞時的四點(diǎn)建議

  1.離開你的椅子,哪怕就一小會兒

  把自己從椅子上解放出來,也是一個消除工作壓力的好方法。這不僅會緩解你的壓力,還可以讓你振作起來。你可以步行到茶水間,給自己沖一杯咖啡。

  2.做個深呼吸

  做個深呼吸吧,它能帶給你的驚喜一定會超出你的想象。當(dāng)你告訴自己,現(xiàn)在來做一個深呼吸,做過之后你一定會感覺好很多,至少,它會讓你展開一個微笑。

  通常當(dāng)我們感到沮喪,當(dāng)我們意識到我們需要一句幽默的話來平復(fù)心情時,就可以這么做。沒有為什么,它就是會瞬間讓你感到輕松。下一次當(dāng)你感到束手無策的時候,就這么做吧。

  3.擁有一個隨時可以給你講個笑話的朋友

  朋友有很多,如果擁有一個讓你想起來就會禁不住露出微笑的,那個就只值得你一輩子去珍惜的。

  比如“什么東西有四條腿卻不會跑?”“桌子!”這樣簡單的問題也許就會讓你想起你可愛的孩子,甚至你小的時候。所以,你要能夠在工作時找到一個可以隨時給你一個笑話的人,并和他成為朋友。

  4.吃點(diǎn)自己喜歡的小零食

  給自己的辦公桌里放點(diǎn)秘密糖果,要知道,巧克力可是一個即時的情緒提升機(jī)。

  所以,給自己選一些漂亮極了的小糖果,小包裝巧克力,即使再緊張再焦慮,看到它們你的心情就會變得陽光。把這些小糖果當(dāng)做對自己努力工作的獎賞,告訴自己:我今天干的很不錯!如果你真的做到了,心情還會差嗎?

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