2018年這樣復(fù)習(xí)二級(jí)建造師,高效又輕松!
【摘要】調(diào)查顯示,二級(jí)建造師備考過(guò)程中,記憶是很多考生最為頭疼的事情,記了忘,忘了背,循環(huán)往復(fù),浪費(fèi)了很多時(shí)間,效果依舊甚微,那么有什么訣竅能有效提高工作和學(xué)習(xí)效率,實(shí)現(xiàn)雙贏的局面嗎?下面小編要說(shuō)的就是巧妙運(yùn)用生物鐘,快速掌握重難點(diǎn)。
每日一練:2018了年二級(jí)建造師《各科目》每日一練匯總(1月26日)
一天中什么時(shí)候人的記憶力最好呢?什么時(shí)候才是最佳學(xué)習(xí)時(shí)間呢?據(jù)生理學(xué)家研究,人的大腦在一天中有一定的活動(dòng)規(guī)律:
6—8點(diǎn):機(jī)體休息完畢并進(jìn)入如興奮狀態(tài),肝臟已將體內(nèi)的毒素全部排凈,頭腦清醒,大腦記憶力強(qiáng),此時(shí)進(jìn)入第一次最佳記憶期。
8—9點(diǎn):神經(jīng)興奮性提高,記憶仍保持最佳狀態(tài),心臟開足馬力工作,精力旺盛,大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)、周密的思考能力,可以安排難度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。
10—11點(diǎn):身心處于積極狀態(tài),熱情將持續(xù)到午飯,人體處于第一次最佳狀態(tài)。此時(shí)為內(nèi)向性格者創(chuàng)造力最旺盛時(shí)刻,任何工作都能勝任,此時(shí)虛度實(shí)在可惜。
12點(diǎn):人體的全部精力都已調(diào)動(dòng)起來(lái)。全身總動(dòng)員,需進(jìn)餐。此時(shí)對(duì)酒精仍敏感。午餐時(shí)一桌酒席后,對(duì)下半天的工作會(huì)受到重大影響。
13—14點(diǎn):午飯后,精神困倦,白天第一階段的興奮期已過(guò),精力消退,進(jìn)入24小時(shí)周期中的第二低潮階段,此時(shí)反應(yīng)遲緩,有些疲勞,宜適當(dāng)休息,最好午睡半到一小時(shí)。
15—16點(diǎn):身體重新改善,感覺器官此時(shí)尤其敏感,精神抖擻,試驗(yàn)表明,此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果非常好,可以合理安排一些需“永久記憶”的內(nèi)容記憶。工作能力逐漸恢復(fù),是外向性格者分析和創(chuàng)造最旺盛的時(shí)刻,可以持續(xù)數(shù)小時(shí)。
17—18點(diǎn):工作效率更高,體力活動(dòng)的體力和耐力達(dá)一天中的最高峰時(shí)期,試驗(yàn)顯示,這段時(shí)間是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)期。
19—20點(diǎn):體內(nèi)能量消耗,情緒不穩(wěn),應(yīng)休息。
20—21點(diǎn):大腦又開始活躍,反應(yīng)迅速,記憶力特別好,直到臨睡前為一天中最佳的記憶時(shí)期(也是最高效的)。
22—24點(diǎn):睡意降臨,人體準(zhǔn)備休息,細(xì)胞修復(fù)工作開始。
【小編提示】:本文為大家詳細(xì)介紹2018年這樣復(fù)習(xí)二級(jí)建造師,高效又輕松!有了合理的復(fù)習(xí)時(shí)間點(diǎn),相信各位考友一定會(huì)有好的學(xué)習(xí)效果。更多二級(jí)建造師考試相關(guān)資料請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注環(huán)球網(wǎng)校二級(jí)建造師頻道。
編輯推薦:
2018年二級(jí)建造師《建筑工程》??键c(diǎn):人工降排地下水施工技術(shù)
2018年二級(jí)建造師《建筑工程》常考點(diǎn):磚、石基礎(chǔ)施工技術(shù)
2018年二級(jí)建造師《建筑工程》??键c(diǎn):混凝土基礎(chǔ)與樁基施工技術(shù)
精品課程推薦:
最新資訊
- 二建哪個(gè)專業(yè)比較容易考?2024-12-20
- 2025年二級(jí)建造師考試各科目特點(diǎn)合集2024-12-04
- 2025二級(jí)建造師《機(jī)電工程管理與實(shí)務(wù)》學(xué)習(xí)要點(diǎn)2024-11-18
- 2025二級(jí)建造師《建筑工程管理與實(shí)務(wù)》學(xué)習(xí)注意事項(xiàng):5要點(diǎn)2024-11-18
- 二建考試科目都有哪些?各科目題型題量、內(nèi)容特點(diǎn)及備考策略2024-11-12
- 二建實(shí)務(wù)怎么學(xué)才能考過(guò)?掌握這些備考策略,助你輕松過(guò)關(guān)!2024-10-23
- 專業(yè)不對(duì)口怎么考二建:非相關(guān)專業(yè)考生的二建考試攻略2024-10-15
- 零基礎(chǔ)考二建有多難?備考挑戰(zhàn)與策略2024-10-14
- 2025年二建考試時(shí)間是什么時(shí)候,提前多久備考2024-09-29
- 2025年二建備考初期需要警惕的四大誤區(qū)2024-07-29