2020國考時(shí)政熱點(diǎn)：疫情下的家庭體育

2020國考時(shí)政熱點(diǎn)：疫情下的家庭體育

光明日?qǐng)?bào)記者 王東

今年春節(jié)過后，家住北京市西城區(qū)西絨線胡同的67歲老人劉家柱和老伴兒很長(zhǎng)的一段時(shí)間基本上居家不出。為了延續(xù)堅(jiān)持多年的健身習(xí)慣，劉家柱每天早上和晚上都會(huì)打開手機(jī)上的一款居家鍛煉App，按照上面推薦的健身方式鍛煉，有時(shí)候還會(huì)招呼老伴一起練習(xí)。他說，以前經(jīng)常和他一起鍛煉的老伙伴們這兩個(gè)多月來雖然沒法再像以前那樣去公園鍛煉了，但基本上都沒“撂了”，大家都根據(jù)自家的情況找到適合自己的鍛煉方式，他們還經(jīng)常通過視頻交流一下鍛煉心得。

初二學(xué)生泓杉住在北京市西城區(qū)華遠(yuǎn)街，因?yàn)殚_學(xué)時(shí)間延遲，兩個(gè)多月來她也基本上宅在家，不過，學(xué)校的體育老師自編了好幾套家中健身操，有氧、無氧運(yùn)動(dòng)，鍛煉上肢、下肢的都有，要求同學(xué)們每天必須照著視頻做一遍，老師還不定期地抽查鍛煉情況和效果。

在距離北京千里之外的武漢，家庭體育同樣在這個(gè)春天悄然興起。

年逾七旬的武漢市民覃劍和，最近兩個(gè)多月都會(huì)打開“湖北體育”公眾號(hào)按照推送的健身方式，進(jìn)行一個(gè)多小時(shí)的體育鍛煉，鍛煉的方式也多種多樣。

人“宅”身體不能“宅”

為了配合新冠肺炎疫情防控，居家不外出成為人們的選擇。人可以“宅”，但身體和精神不能“宅”;工作和課業(yè)可以暫停，但運(yùn)動(dòng)鍛煉不能停，這也基本上成為平時(shí)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的居民的共識(shí)。只要打開手機(jī)朋友圈，看看各地網(wǎng)友的曬圖和視頻分享，就會(huì)感受到家庭體育健身潮。

記者的一位醫(yī)生朋友很早就在朋友圈里動(dòng)員大家動(dòng)起來，他說，運(yùn)動(dòng)是良醫(yī)，健康是責(zé)任。預(yù)防新冠肺炎，每個(gè)人都是自己的第一責(zé)任人，而運(yùn)動(dòng)是提高自身免疫力、抵抗病毒的最好武器。他還舉例，83歲的鐘南山院士就是最好的榜樣，他堅(jiān)持跑步70年，現(xiàn)今還能一口氣做10個(gè)引體向上。在抗疫一線奮戰(zhàn)，沒有好身體可不行。鐘南山常說，鍛煉就像吃飯一樣，是生活的一部分。一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，這樣才能享有好的生活質(zhì)量。

健身小視頻受熱捧

“居家抗疫”大大改變了人們以往的生活習(xí)慣和生活節(jié)奏。為了豐富人民群眾居家生活，增強(qiáng)體質(zhì)，強(qiáng)化防病抗病能力，國家體育總局下發(fā)了《關(guān)于大力推廣居家科學(xué)健身方法的通知》，要求各地體育部門結(jié)合當(dāng)?shù)貙?shí)際，推出簡(jiǎn)便易行、科學(xué)有效的居家健身方法，并利用媒體廣泛宣傳、推廣普及科學(xué)健身知識(shí)，倡導(dǎo)疫情防控時(shí)期形成的健康生活方式。

北京市社會(huì)體育管理中心通過北京健身匯、北京市社會(huì)體育指導(dǎo)員協(xié)會(huì)等官方網(wǎng)絡(luò)社交媒體平臺(tái)向北京市民發(fā)布健身視頻，受到不同年齡段、不同水平健身人群的歡迎。

全國其他地區(qū)的體育部門、協(xié)會(huì)也都紛紛動(dòng)了起來，打開他們的體育公眾號(hào)，呼吁大家居家健身、提供各類教程的比比皆是。江蘇省廣場(chǎng)健身舞運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)賀珍珠最近就挺忙，在提示各地協(xié)會(huì)和健身隊(duì)伍停止室外活動(dòng)的同時(shí)，利用“江蘇廣場(chǎng)舞”網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)開展遠(yuǎn)程教學(xué)、鼓勵(lì)大家上傳分享居家健身視頻，在江蘇掀起了一股居家廣場(chǎng)舞的小熱潮。

與此同時(shí)，很多體育界的著名運(yùn)動(dòng)員，以及奧運(yùn)冠軍也自告奮勇，為居家民眾當(dāng)起“私家健身教練”。奧運(yùn)冠軍徐莉佳、王麗萍、張山、邢傲偉……不管現(xiàn)役還是退役，體育明星們紛紛拿出自己的居家鍛煉絕招。數(shù)十位中國優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員聯(lián)合起來，發(fā)布了一系列“冠軍教你室內(nèi)健身”的小視頻向人們示范如何在有限的居家條件下快樂健身。

中國籃協(xié)副主席、陜西省籃協(xié)主席、西北工業(yè)大學(xué)籃球隊(duì)主教練王立彬說，碎片化的居家健身習(xí)慣很重要也很簡(jiǎn)單，“比如一天50個(gè)俯臥撐、三分鐘的靜蹲、平板支撐就可以了。毛巾左右對(duì)拉，上下對(duì)拉，一條毛巾就解決問題了”。

健身氣功國際影響力增強(qiáng)

疫情防控也給以健身氣功、武術(shù)為代表的我國傳統(tǒng)功法帶來了推廣的新思路。不久前，國際健身氣功聯(lián)合會(huì)推出了“全球健身氣功時(shí)間”，每天北京時(shí)間10點(diǎn)和16點(diǎn)推出兩個(gè)時(shí)間段的直播，每次15分鐘，邀請(qǐng)全世界健身氣功老師和教師示范健身氣功功法，呼吁全球習(xí)練者、愛好者參與。據(jù)相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，該活動(dòng)推出之后，不但在全球范圍內(nèi)增強(qiáng)了健身氣功的知名度、影響力，而且也將中國傳統(tǒng)“治未病”的理念傳播了出去，為全球疫情防控貢獻(xiàn)了中國智慧。

值得一提的是，以八段錦為代表的健身氣功功法在武漢各大方艙醫(yī)院的普及，引發(fā)了社會(huì)各界普遍關(guān)注。盡管基層健身站點(diǎn)大部分尚未恢復(fù)，但群眾習(xí)練八段錦的熱情高漲，如何做好八段錦習(xí)練輔導(dǎo)、活動(dòng)組織工作，進(jìn)一步放大社會(huì)各界對(duì)健身氣功的關(guān)注效能，是所有從業(yè)者都需要思考的問題。

以上內(nèi)容為2020國考時(shí)政熱點(diǎn)：疫情下的家庭體育。希望對(duì)大家有所幫助。2020國考筆試已落幕，可以 免費(fèi)預(yù)約短信提醒，及時(shí)獲取面試時(shí)間提醒。了解更多有關(guān)考試的內(nèi)容，關(guān)注環(huán)球網(wǎng)校公務(wù)員頻道。還可以點(diǎn)擊下方按鈕免費(fèi)下載更多國家公務(wù)員精華資料、系列模擬試題喲!小編在這里預(yù)祝大家考試順利!