自考備考：教你如何積極有效記單詞

　　從理論上來講，每個人一個月最多可以記住的英語單詞數量究竟是3000?6000?8000?還是10000呢?要回答這個問題，首先要清楚這個問題與什么因素有著本質上的關系，把問題的因素搞清楚了，我們就可以進行科學地估算了。

　　1、單詞記憶數量與什么有關系呢?

　　單詞記憶量主要是與一個人的記憶力、毅力、遺忘規(guī)律、記憶對象的難易度、記憶達到什么程度這五個因素有關系。下面簡單描述它們，以便給大家一個輪廓。

　　記憶力是一個人短期記憶能力的衡量。一般是在10分鐘到4 個小時之間某個值作為衡量單位，通常以一個小時來作衡量單位較為科學。記憶過程大多數是一件枯燥無味的工作，特別是英語詞匯的海量記憶，這個時候，毅力起著舉足輕重的作用。從心理學的角度來說，任何記憶過的東西在沒有達到牢固記憶狀態(tài)之下，如果不能夠做到適時地復習，都會有被完全遺忘的可能。不同人的遺忘規(guī)律是不同的。

　　記憶對象的難易度，不是孤立地看您記憶的東西是否曾經記憶過，而是看是否可以與您腦子里面已經掌握的知識建立某種邏輯關系。記憶到什么程度可以簡單分為粗糙記憶與精確記憶這兩種，它們所需要的時間是截然不同的，比如說，在英語單詞的記憶中，如果只是要求認識，那么需要的時間遠少于要達到熟練拼寫狀態(tài)的時間。

　　2、時記量、日記量、月記量與年記量的區(qū)別

　　時記量與日記量是一個短時間里記憶數量的度量，月記量與年記量是長時間里記憶數量的度量。

　　任何一個普通的有一定記憶力的人，都可以在30秒鐘內記住一個英語單詞，是不是就可以斷定他一個小時可以記住120 個英語單詞呢?這樣計算下去，是不是就可以斷定他每天記憶一個小時，一個月就可以記住3600個英語單詞呢?一年就可以記住43200 個英語單詞了呢?

　　不用我說，您也明白這樣的斷定肯定是錯誤的。根據著名的“艾賓浩斯遺忘原理”，任何記憶過的新單詞，必須在適當的時間進行復習，否則就會有被完全遺忘的可能?？赡苡腥藛?，我每天對每個單詞都復習一次，不是就不會忘記了嗎?答案告訴您這非常不科學，一是浪費時間，就算您3 秒鐘復習一個單詞，一個小時才復習1200個單詞，一個月下來也就學習了1200個單詞。二是效果不明顯，由于每次的記憶量大，心理學上有“前抑”與“后抑”等說法，導致效果不明顯。

　　如果要回答一個人一個小時可以記憶多少個英語單詞，是一件很容易的事情，因為這只是由一個人的記憶力來決定。如果要回答一個人一個月可以記憶多少個英語單詞，就不是一件很容易的事情了。

　　如果您曾經參加過英語四級、GRE 等等考試，經歷過英語單詞記憶的話，您就會有這樣的感慨，開始幾天感覺還蠻不錯的，過了十天八天，就開始感覺進入混亂狀態(tài)了，哪些單詞已經記得了，哪些單詞還需要復習，需要在什么時候來復習呢?這就是《滿氏記憶通論》提出的所謂“雙重遺忘”現象。什么是“雙重遺忘”現象呢?一重是忘記了曾經記憶過的英語單詞，二重是忘記了什么時候去復習快要忘記的英語單詞。

　　現在我們知道了，時記量、日記量與月記量年記量的衡量是有質的區(qū)別的，就是一個如何防止遺忘的問題。對于時記量、日記量來說，基本上不需要考慮防止遺忘的問題，而對于月記量、年記量來說，如何防止遺忘是一個非常關鍵的問題。

　　3、記憶力不是每個月記得多少個英語單詞的唯一衡量依據

　　不可否認，記憶力在記憶的過程中起著很大的作用，但不是唯一衡量的依據。那么，還有什么依據呢?答案就是“適時復習計劃”。記憶力用于克服“雙重遺忘”現象的第一重上，“適時復習計劃”用于克服“雙重遺忘”現象的第二重上。

　　為什么“適時復習計劃”起到關鍵作用呢?

　　根據著名的“艾賓浩斯遺忘”原理與最新記憶理論《滿氏記憶通論》，記憶任何一個英語單詞，如果沒有達到牢固狀態(tài)，那么都會有被遺忘的可能。要牢固記憶一個英語單詞，不是一天兩天的事情，更不是一個小時兩個小時的事情，而是一個長期的不斷復習以達到牢固狀態(tài)的過程，并且每次復習要安排得非常有科學依據，提前復習或者推后復習都是不科學的。

　　記憶力只體現在短期記憶與少量的記憶中，如果要進行的是海量記憶與長期記憶，就必須有一個科學的“適時復習計劃”了。到這里您應該明白了，一個月可以記得多少個英語單詞取決于是否有一套適合于您自己的科學的“適時復習計劃”。每個人的“適時復習計劃”是不同的，這與個人的遺忘規(guī)律有關系。同時您必須有毅力來執(zhí)行制定好的“適時復習計劃”。

　　如果您的“適時復習計劃”制定得不合理或者根本沒有制定，那么就非常有可能重履“猴子摘桃”的故事，把后面的單詞記下來，結果把前面已經記憶過的單詞完全給忘記了。最后，能夠真正背下來的單詞只有那么寥寥幾個了。

　　4、答案：理論上人們每月最多可以記住6500個英語單詞

　　假定您有一套適合于您的“適時復習計劃”。根據“艾賓浩斯遺忘規(guī)律”、《滿氏記憶通論》與“艾賓浩斯-滿愛鎮(zhèn)微分記憶算法模型”理論與實驗數據顯示，對于英語單詞的記憶來說，假設每天記憶一個小時，每個單詞達到識記狀態(tài)，換句話說，當您看見英語單詞就可以立刻想出他的中文含義。

　　那么，每個單詞需要復習次數是5-12次，每次在剛要忘記的時候進行復習，每次需要時間大概是5-50秒鐘，就是說牢固記住一個單詞的總時間是25-600 秒。這樣計算下來，一天記憶一個小時，一個月就是180-4320個英語單詞。

　　是不是一天記憶2 個小時，這樣一個月就可以翻兩倍呢?換句話說可以牢固記憶360-8640個英語單詞呢?回答不是的，比這個數目會少些。那么一天記憶多長時間最好呢?根據本人的經驗，一天記憶的時間為1.5-3.0 個小時最好，一個月下來可以牢固記憶大約220-9600個英語單詞。

　　每天1.5-3.0 個小時，每個月可以牢固記住6500個單詞這是普通人的最佳狀態(tài)，極少數人可以超過這個數字。對于普通人在正常狀態(tài)下，一般的范圍是2800-5600個單詞。

　　5、如何達到每個月記住6500個英語單詞呢?

　　關鍵是制定一個適合于自己的“適時復習計劃”。只有做到每個單詞的記憶最輕松，復習次數最少，每次復習花費的時間最少，每個月記住6500個英語單詞才有實現的可能。

　　“適時復習計劃”不是一成不變的，不同的人是有不同的“適時復習計劃”。同一個人在不同的時間里，或者是記憶不同東西的時候，“適時復習計劃”也是有所不同的，這主要是由自己的遺忘規(guī)律來決定的。“艾賓浩斯遺忘原理”為找出自己的遺忘規(guī)律提供了科學的理論依據。

　　是不是“適時復習計劃”的制定工作非常困難呢?答案是肯定的，而且是非常困難的。首先您必須明白自己的遺忘規(guī)律。前段時間偶見一篇文章《背單詞的最科學方法》，中間提到“…………一定要每次都大量地背。因為自己不比別人聰明，所以背完單詞，別人忘掉五分之一，自己決不會比別人忘得少。然而，別人每天背十個單詞，自己卻可以背一百個，忘掉五分之一，還剩八十個，是別人最聰明狀態(tài)下的十倍。每天一百個是最低限…………和單詞多見面。一個單詞能不能記住，取決于和它在不同場合見面的頻率，不在于每次看著它的時間長短。一般想記住一個單詞，每星期要和它在‘不同場合’見三到四次面…………”，這是不明白自己的記憶遺忘規(guī)律但卻在潛意識中遵循遺忘規(guī)律的背單詞辦法。

　　更好的辦法就是：

　　第一步，準備工作：準備若干張小紙條，數目由您要記憶的單詞數來決定，用于寫您要記憶的英語單詞，原則上每張紙條只寫一個單詞;準備好30個小紙盒子，第1 個盒子存放今天學習與復習的單詞，第2 個盒子存放明天復習的單詞…………依次類推，第30個盒子存放第30天復習的單詞。

　　第二步，添加新單詞：每天把220 個新單詞寫成條子放在盒子1 中(如果您想多學可以多放點，想少學點也可以少放點)，同時把盒子2 的單詞放到盒子1 中，把盒子3 的單詞放在盒子2 中…………依次類推。

　　第三步，學習與復習：開始學習盒子1 中的單詞，同時根據自己的遺忘參數值決定剛學過的單詞放在2 - 30 中的哪個盒子中。根據自己復習效果調整自己的遺忘參數值。

　　最好的辦法就是應用“艾賓浩斯-滿愛鎮(zhèn)微分記憶算法模型”。該模式真正做到記憶最輕松，復習次數最少，每次復習花費的時間最少。該模型可以自動適應于您的遺忘規(guī)律，對每個人的每個記憶項，動態(tài)維護一套遺忘參數，并且是在記憶的過程中進行動態(tài)維護，在最需要復習的時候提醒您進行復習，直到記憶熟悉為止。采用該模型進行記憶，比普通傳統(tǒng)的方法更輕松、更快捷、更牢固，您根本不需要操心什么時候學習新單詞，什么時候復習應該復習的單詞，一切工作由系統(tǒng)自動完成，是傳統(tǒng)模式無法比擬的。

　　當您找到一套非常適合于您自己的“適時復習計劃”之后，每個月記住6500個英語單詞就不再是什么夢想的了。

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