廣東2017年環(huán)境影響評(píng)價(jià)師考前及考場(chǎng)注意事項(xiàng)

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　　考前情緒調(diào)節(jié)小方法：

　　一、調(diào)控情緒

　　在人的心理世界中，情緒扮演著重要的角色，它像是染色劑，使人的學(xué)習(xí)、生活染上各種各樣的色彩;它又似加速器，使人的學(xué)習(xí)活動(dòng)加速或減速地進(jìn)行。我們需要積極、快樂的情緒，它是獲得學(xué)習(xí)成功的動(dòng)力。

　　二、增強(qiáng)自信 克服考場(chǎng)上的“克拉克現(xiàn)象”

　　“克拉克現(xiàn)象”是指平時(shí)訓(xùn)練水平高、成績好的運(yùn)動(dòng)員在比賽場(chǎng)上屢屢失常的現(xiàn)象。其由來是一位名叫克拉克的澳大利亞長跑健將，從63年至68年曾 17次打破世界紀(jì)錄，被稱為田徑場(chǎng)上的奇才。然而在他運(yùn)動(dòng)巔峰期的兩屆奧運(yùn)會(huì)上，卻連連失常與金牌無緣。由此，人們以這位運(yùn)動(dòng)員的名字來形容大賽中的失常現(xiàn)象。

　　其實(shí)，“克拉克現(xiàn)象”并不奇怪。據(jù)心理學(xué)家測(cè)試。75%的考生臨考前都有緊張、焦慮、恐慌情緒，一進(jìn)考場(chǎng)心跳加快，頭腦暈乎乎的，面對(duì)試卷，腦海中一片空白，一走出考場(chǎng)，又感到題題會(huì)做，但一切已追悔莫及。考試成績也說明，沒有通過的人并不全是因?yàn)榭碱}太難，而是因?yàn)樗枷脒^于緊張，從而導(dǎo)致記憶混亂、思維阻滯而發(fā)生失誤。可見考場(chǎng)不只是對(duì)考生基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能的考驗(yàn)，更是對(duì)考生有無良好心理素質(zhì)的考驗(yàn)。

　　那么怎樣才能防止考場(chǎng)怯場(chǎng)呢?提出幾點(diǎn)心理調(diào)適方法，供大家參考。

　　1.考前兩天：增強(qiáng)自信 擇要復(fù)習(xí)

　　考前復(fù)習(xí)要有所側(cè)重，只要檢查一下重點(diǎn)內(nèi)容是否基本弄清就可以了。所謂重點(diǎn)：一是大綱和書本上明確指定和反復(fù)強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)內(nèi)容;二是自己最薄弱的、經(jīng)常出錯(cuò)的地方。如確認(rèn)這些方面已沒有問題，就可以安下心來，并反復(fù)暗示自己“復(fù)習(xí)很充分，一定會(huì)考好的”。

　　2.考試前夕：睡眠充足 情緒愉悅

　　在有了信心之后，考試前夕的休息十分重要，切莫在考試前夜以犧牲睡眠時(shí)間去復(fù)習(xí)，這是得不償失的。臨考前夕，要盡情放松，看看花草散散步，減輕心理緊張度，聽聽音樂愉悅心情，打打球調(diào)劑大腦，早些休息...一定要避免思考過多，精疲力竭。

　　3.考試當(dāng)天：從容安排 沉著鎮(zhèn)靜

　　①吃早吃好 要有充足的用餐時(shí)間，最好在考前一個(gè)半小時(shí)用餐完畢。否則會(huì)因過多血液用于消化系統(tǒng)，使大腦相對(duì)缺血，影響大腦功能的發(fā)揮。飯菜要清淡衛(wèi)生，可選用高維生素、高熱量的食物。

　?、谛蕾p音樂 出門前十分鐘聽段歡快活潑的輕音樂，既可使人心情愉快，又可活躍思維。還可一面欣賞音樂一面檢查準(zhǔn)考證、文具用品等是否帶全。

　?、圻m時(shí)到達(dá)考場(chǎng) 一般在考前二十分鐘到達(dá)為宜。太早了，遇到偶發(fā)事件的可能性增大，極易破壞良好的心態(tài)。過遲，來不及安心定神，進(jìn)入考試角色的心理準(zhǔn)備時(shí)間太短，有可能導(dǎo)致整場(chǎng)考試在慌亂中度過，造成不必要的失誤。

　?、芫徯屑烧?在赴考場(chǎng)的路上，行速要慢，以免加速心跳，導(dǎo)致情緒緊張。進(jìn)入考場(chǎng)前不要高談闊論，也不要與人交談復(fù)習(xí)討論題目，以免原來的“胸有成竹”的良好感覺一掃而光。考完后不要校對(duì)答案，萬不可以一題之小換心理情緒之大失。

　?、菹纫缀箅y 拿到試卷后，通覽一遍，做到心中有數(shù)。既使看到暫時(shí)不會(huì)做的題目也不要慌。

　　如果在作出以上努力后，仍出現(xiàn)怯場(chǎng)，也不必驚慌。可先擱下試卷，稍做一下揉面等活動(dòng)，或伏案休息片刻，這種轉(zhuǎn)移注意力的方法，有助于克服緊張情緒。也可采取深呼吸的方法慢慢呼氣、吸氣，同時(shí)放松全身肌肉。經(jīng)過1～2分鐘的練習(xí)，也能消除極度緊張狀態(tài)。
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　　考前注意事項(xiàng)：

　　考點(diǎn)考場(chǎng)設(shè)置由省人事考試中心統(tǒng)一規(guī)劃，準(zhǔn)考證號(hào)由省人事考試中心統(tǒng)一編排?？忌捎谝?guī)定時(shí)間內(nèi)登錄中國人事考試網(wǎng)(www.cpta.com.cn)打印本人準(zhǔn)考證，仔細(xì)閱讀考場(chǎng)規(guī)則，按要求準(zhǔn)備考試用品并認(rèn)真核查準(zhǔn)考證上各項(xiàng)內(nèi)容，發(fā)現(xiàn)有誤應(yīng)及時(shí)到當(dāng)?shù)乜荚嚈C(jī)構(gòu)登記修改，否則不準(zhǔn)予參加考試。

　　考試時(shí)，考生憑二代身份證(含軍官證、港澳身份證明、中國臺(tái)灣居民往來通行證、境外護(hù)照，不含過期身份證、一代身份證、身份證復(fù)印件等其他證件、證明)和準(zhǔn)考證進(jìn)入考場(chǎng)，兩證不全者不得參加考試。嚴(yán)禁將電子記事本、手機(jī)等帶入考場(chǎng)考座，違者一律按違紀(jì)處理。

　　考場(chǎng)注意事項(xiàng)：

　　1、應(yīng)認(rèn)真閱讀"考場(chǎng)規(guī)則”，并按有關(guān)要求進(jìn)入考場(chǎng)，參加考試。

　　2、考生應(yīng)考時(shí)必須攜帶準(zhǔn)考證、身份證(軍人可持軍官證)原件，否則不允許參加考試。

　　3、考生應(yīng)誠信參考，自覺遵守《專業(yè)技術(shù)人員資格考試違紀(jì)違規(guī)行為處理規(guī)定》(人社部令第12號(hào))，在考試結(jié)束后，考試機(jī)構(gòu)將進(jìn)行雷同試卷的認(rèn)定和處理。

　　4、考試科目共4科，除《環(huán)境影響評(píng)價(jià)案例分析》科目外，其余3科均為客觀題，全部用2B鉛筆在答題卡上作答?！董h(huán)境影響評(píng)價(jià)案例分析》科目為主觀題， (環(huán)球網(wǎng)校環(huán)境影響評(píng)價(jià)師頻道為您整理)采用計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)閱卷，考生必須用黑色鋼筆或簽字筆在專用答題卡上作答?？忌鷳?yīng)注意以下事項(xiàng)：

　　(1)答題前要仔細(xì)閱讀應(yīng)試人員注意事項(xiàng)(試卷封二)和作答須知(答題卡首頁);

　　(2)使用規(guī)定的作答工具作答;

　　(3)在答題卡劃定的區(qū)域內(nèi)作答。

　　5、考生應(yīng)考時(shí)，應(yīng)攜帶黑色鋼筆或簽字筆、2B鉛筆、橡皮、計(jì)算器(無聲、無文本編輯存儲(chǔ)功能)，主觀題科目配發(fā)草稿紙，考后收回。

　　6、環(huán)境影響評(píng)價(jià)工程師職業(yè)資格考試為滾動(dòng)考試，(環(huán)球網(wǎng)校環(huán)境影響評(píng)價(jià)師頻道為您整理)即參加全部4個(gè)科目考試的人員(級(jí)別為考全科)，在連續(xù)2個(gè)考 試年度內(nèi)通過全部應(yīng)試科目;參加2 個(gè)科目考試的人員(級(jí)別為免2科)，必須在1個(gè)考試年度內(nèi)通過應(yīng)試科目，方可獲得資格證書。

　　7、 根 據(jù)《專業(yè)技術(shù)人員資格考試違紀(jì)違規(guī)行為處理規(guī)定》(人力資源和社會(huì)保障部令第12號(hào))，為杜絕考場(chǎng)抄襲等作弊行為，閱卷時(shí)將對(duì)所有考生答案等進(jìn)行比對(duì)分析 監(jiān)測(cè)，無論抄襲、被抄襲或試卷答案雷同，均取消考試成績?？忌诳荚囍幸J(rèn)真檢查填涂信息，保護(hù)好自己的答卷和答題卡，防止被他人抄襲，樹立自我保護(hù)意識(shí) 和誠信參考意識(shí)。

　　答題注意事項(xiàng)：

　　仔細(xì)審題：做題時(shí)，要注意先仔細(xì)審題，一定注意不要盲目的做題，看清題目之后再作答，提高做題的正確率。

　　注意作答順序：在平時(shí)的做題過程中，主要有兩種作答順序，一是按照試卷上的安排一道題一道題的往下做，二是先易后難。不管習(xí)慣于那種作答順序，遇到難題不會(huì)做的題目時(shí)，一定要先跳過，不要在此浪費(fèi)太多的時(shí)間，等將試卷上的題目回答之后，再回來攻破這些難題。

　　注意檢查：將試卷上的題目全部做完了，還沒有到交卷的時(shí)間，不要放松在考場(chǎng)上玩或是睡覺，應(yīng)該注意檢查，檢查在做題時(shí)沒有把握的題目，看看有沒有漏答的題目。

　　注意使用不同作答方法：對(duì)于試卷上不同類型的題目，要使用不同的作答方法，注意使用正確的作答方法。案例分析題要用案例分析的解題方法，選擇題要用選擇題的答題方法。

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