2015年遼寧教師資格小學(xué)《心理學(xué)》輔導(dǎo)：小學(xué)生常見(jiàn)的心理

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　　2015年遼寧教師資格小學(xué)《心理學(xué)》輔導(dǎo)第九章匯總

　　(6)今天天氣好，我的心情也好，一定可以考好。

　　(7)每道題我都會(huì)仔細(xì)分析和做答，不會(huì)有問(wèn)題的。

　　(8)只要我盡力發(fā)揮了，成績(jī)好壞無(wú)所謂。

　　(9)把握好每一分鐘時(shí)間，做完后再仔細(xì)檢查一遍。

　　(10)考試是對(duì)自己平常知識(shí)運(yùn)用的檢驗(yàn)，重要的是“我學(xué)會(huì)了它”，而不是“得了多少分”。

　　(11)這題不會(huì)沒(méi)關(guān)系，先把會(huì)的做出來(lái)。

　　(12)這個(gè)題對(duì)我很難，但對(duì)別人也仍然很難，道理一樣。

　　(13)離交卷還有時(shí)間，不必著急。

　　(14)考試是考核自己的水平，不必管其他同學(xué)考的如何。

　　(15)可能會(huì)遇到難題，但我準(zhǔn)備很充足，難不倒我。

　　(16)監(jiān)考老師他看他的，我答我的，不必害怕。

　　(17)我進(jìn)入考場(chǎng)，不管環(huán)境如何，都不會(huì)干擾我的。

　　(18)太棒了，我又攻下一個(gè)難關(guān)，又做對(duì)了一道難題!

　　(19)我的能力還不錯(cuò)嘛，我說(shuō)我能行!

　　(20)上次考得不好不代表這次也考不好。

　　(21)想一想還有哪些方法可以臨時(shí)運(yùn)用效果好。

　　(22)我不會(huì)放棄展示自己創(chuàng)造才能的機(jī)會(huì)。

　　(23)平時(shí)這樣的題都做過(guò)，考試時(shí)考什么題都難不倒我。

　　(24)我終于用心地考完了。

　　(25)如果這次考試有些失誤并不能說(shuō)明什么。

　　(26)緊張、擔(dān)憂是正常的，做一下深呼吸馬上就會(huì)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。

　　(27)很好，我已經(jīng)進(jìn)入了最佳狀態(tài)，心里平靜極了。

　　(28)我的頭腦一直很冷靜，對(duì)習(xí)題反應(yīng)很快，思路無(wú)阻斷。

　　(29)我會(huì)把握每一道題的關(guān)節(jié)點(diǎn)及線索。

　　(30)我有足夠的精神和物質(zhì)的儲(chǔ)備迎接這次考試的挑戰(zhàn)!

　　操作過(guò)程(二)

　　在反復(fù)訓(xùn)練后，給自己打分和自評(píng)，或者互評(píng)，最后做以小結(jié)。

　　(資料來(lái)源：郭黎巖：《小學(xué)生心理健康與輔導(dǎo)》，第127頁(yè)，高等教育出版社，2008年版。)

　　(六)厭學(xué)癥

　　1.厭學(xué)癥表現(xiàn)及特點(diǎn)。厭學(xué)癥又稱學(xué)習(xí)抑郁癥，主要表現(xiàn)為學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)存在偏差，缺乏學(xué)習(xí)欲望，情感上消極對(duì)待學(xué)習(xí)，行動(dòng)上主動(dòng)遠(yuǎn)離學(xué)習(xí)。有以下幾個(gè)主要特點(diǎn)：①對(duì)學(xué)習(xí)喪失興趣，對(duì)于學(xué)習(xí)活動(dòng)完全處于消極被動(dòng)狀態(tài)，喪失了自主學(xué)習(xí)的動(dòng)力;②學(xué)習(xí)無(wú)目標(biāo)、無(wú)計(jì)劃、得過(guò)且過(guò);③缺乏意志與毅力，對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生了畏難情緒;④產(chǎn)生了消極的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，逃避學(xué)習(xí)情境。

　　2.厭學(xué)癥產(chǎn)生的原因。厭學(xué)癥的產(chǎn)生由多種因素造成，歸納起來(lái)可以從內(nèi)因和外因兩方面理解。首先，從內(nèi)因來(lái)看，學(xué)生沒(méi)有建立正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，學(xué)習(xí)內(nèi)涵不理解，學(xué)習(xí)缺乏內(nèi)在的動(dòng)機(jī);有的學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，學(xué)習(xí)能力不強(qiáng)，長(zhǎng)期受到家長(zhǎng)與教師的漠視，缺乏成功的體驗(yàn)，容易對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭惡，形成惡性循環(huán)。從外因來(lái)看，學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，應(yīng)試教育占據(jù)了兒童全部生活空間，家長(zhǎng)沒(méi)有正確引導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)觀，有的家長(zhǎng)態(tài)度粗暴、教育方式失當(dāng)，再加上社會(huì)上一些不良社會(huì)風(fēng)氣的影響，學(xué)生學(xué)習(xí)積極性很容易受到影響;學(xué)生還處于成長(zhǎng)階段，自制力和自控力都還比較差，若沒(méi)有正確的引導(dǎo)和教育，學(xué)生就很難養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和科學(xué)的學(xué)習(xí)態(tài)度。

　　3.厭學(xué)癥的矯治。

　　(1)家長(zhǎng)應(yīng)了解和學(xué)習(xí)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)。提升自身綜合素養(yǎng)，改變自己的教育方式，自覺(jué)認(rèn)真履行教育子女的職責(zé).采取民主式的教養(yǎng)方式，創(chuàng)建和諧、民主的家庭氛圍，合理引導(dǎo)學(xué)生對(duì)于分?jǐn)?shù)的看法.培養(yǎng)兒童學(xué)習(xí)興趣，鼓勵(lì)學(xué)習(xí)的積極性，避免以分?jǐn)?shù)論英雄，簡(jiǎn)單粗暴地干涉和體罰孩子。

　　(2)教師應(yīng)該通過(guò)靈活多樣的課堂教學(xué)活動(dòng)。利用豐富多彩的教具、先進(jìn)的教學(xué)手段吸引學(xué)生的好奇心，培養(yǎng)學(xué)生多方面的興趣和愛(ài)好，認(rèn)清自身的價(jià)值，樹(shù)立學(xué)習(xí)的信心。

　　(3)堅(jiān)持多表?yè)P(yáng)、少批評(píng)的教育原則。多肯定學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處，發(fā)揮學(xué)生特長(zhǎng)，提高學(xué)習(xí)的自我效能感;制訂適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)，使學(xué)生不斷體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的成就感和愉快心境。

　　二、小學(xué)生情緒問(wèn)題及矯正對(duì)策

　　(一)過(guò)度焦慮

　　焦慮是青少年常見(jiàn)的情緒狀態(tài)之。它是一種復(fù)雜的、綜合的、較為普遍的負(fù)性情感，常常表現(xiàn)為無(wú)原因的恐懼和不安、無(wú)所指向的煩躁和驚慌，像是預(yù)感到將要面臨某種危險(xiǎn)或?yàn)?zāi)禍，但卻無(wú)力去應(yīng)付的痛苦情緒。研究發(fā)現(xiàn)，適度的焦慮有助于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)潛能，但是持久的過(guò)度的焦慮則對(duì)兒童的成長(zhǎng)不利。

　　1.過(guò)度焦慮的表現(xiàn)。在生理上，過(guò)度焦慮的兒童常因此出現(xiàn)睡眠障礙、食欲不振、心跳加快、汗多氣促、尿頻、便秘等植物神經(jīng)功能失調(diào)癥狀。在行為上，過(guò)度焦慮的兒童在處理陌生事物時(shí)，往往表現(xiàn)出敏感、多慮、過(guò)分害怕、惶恐的情緒;對(duì)教師的批評(píng)、同學(xué)的議論和日常生活中一些看起來(lái)很小的事情也非常敏感和緊張.影響兒童的智力、人格、社會(huì)性的發(fā)展，因此他們往往不受同伴的歡迎。

　　2.過(guò)度焦慮的成因。兒童過(guò)度焦慮的產(chǎn)生與先天的遺傳素質(zhì)和后天的環(huán)境因素有關(guān)。研究表明.某些應(yīng)激反應(yīng)的焦慮趨勢(shì)至少部分帶有遺傳性;若父母或教師自身具有較多的焦情緒反應(yīng).兒童在潛移默化中容易進(jìn)行不自覺(jué)的模仿，最終導(dǎo)致兒童的過(guò)度焦慮;若兒童長(zhǎng)期處于焦慮的情境之中.例如父母或教師對(duì)兒童的要求過(guò)高、過(guò)嚴(yán)，大大超出了兒童實(shí)際發(fā)展水平.兒童一方面是因?yàn)檫_(dá)不到家長(zhǎng)的要求而出現(xiàn)焦慮的情緒反應(yīng).另一方面兒童可能會(huì)經(jīng)常受到指責(zé)、批評(píng)和懲罰，致使兒童始終處于焦慮之中。此外，父母和教師的教育要求不一致，喜怒無(wú)常、懲罰無(wú)度，會(huì)使兒童不知所措，不知如何處理與父母、教師之間的關(guān)系，也易引發(fā)焦慮情緒。

　　3.過(guò)度焦慮的輔導(dǎo)與矯治。以心理支持為基礎(chǔ)，教師、家長(zhǎng)應(yīng)該多關(guān)心、愛(ài)護(hù)這類兒童，耐心地尋找造成過(guò)度焦慮的軀體及心理原因.多安慰、多鼓勵(lì)，增強(qiáng)自信心，提高自我評(píng)水

　　平;進(jìn)行認(rèn)知調(diào)整，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)焦慮源，尤其是在學(xué)習(xí)方面，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，正確分析學(xué)生自己的學(xué)習(xí)情況與學(xué)習(xí)能力.合理制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)，在適度的學(xué)習(xí)壓力下進(jìn)行學(xué)習(xí)，避免考試焦慮;輔之以放松訓(xùn)練.教會(huì)學(xué)生放松技巧，諸如深呼吸法、冥想放松法、肌肉放松法等，使學(xué)生面對(duì)焦慮情境時(shí)能夠以放松的方法緩解焦慮。

　　(二)強(qiáng)迫癥

　　強(qiáng)迫癥又叫做強(qiáng)迫性神經(jīng)癥，是指以強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作為主要癥狀，伴有焦慮情緒和適應(yīng)困難的一種情緒障礙。在兒童期，強(qiáng)迫行為多于強(qiáng)迫觀念，年齡越小這種傾向越明顯，但智力大多正常。

　　1.強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)。強(qiáng)迫癥的基本表現(xiàn)是強(qiáng)迫性思維或觀念及強(qiáng)迫性動(dòng)作。強(qiáng)迫觀念是一種持久的思想、表象和沖動(dòng)強(qiáng)加于意識(shí)中并持續(xù)和重復(fù)出現(xiàn)，包括詞、數(shù)字、觀念、思路、想象、情感和沖動(dòng)。這種觀念并非自愿產(chǎn)生，患兒企圖擺脫但又無(wú)法擺脫，倍感苦惱。強(qiáng)迫動(dòng)作是指按照某種規(guī)則或刻板程序重復(fù)做出動(dòng)作或活動(dòng)，這種活動(dòng)是強(qiáng)迫觀念的一種行為反應(yīng)。一般來(lái)說(shuō)，強(qiáng)迫性動(dòng)作是用來(lái)抵消或減輕焦慮不適的心情。實(shí)際上，這種方法絲毫不能減輕焦慮，兒童明知不對(duì)卻不能放棄。在兒童正常發(fā)育期，3～7歲是出現(xiàn)類似強(qiáng)迫動(dòng)作的高峰期。

　　2.強(qiáng)迫癥的成因。兒童先天素質(zhì)不良，性格謹(jǐn)慎、內(nèi)向寡言以及父母的不良行為、不當(dāng)?shù)慕逃绞蕉伎赡苁菍?dǎo)致兒童強(qiáng)迫癥狀的原因。有的兒童在生活中遇到突然的精神創(chuàng)傷、重大生活變故也是強(qiáng)迫癥的主要誘發(fā)因素。

　　3.強(qiáng)迫癥的輔導(dǎo)和矯治。矯治兒童強(qiáng)迫癥，常用的方法有系統(tǒng)脫敏法、暴露療法、行為中止法、替代法等心理輔導(dǎo)的方法。注重對(duì)兒童良好的性格的培養(yǎng)，幫助兒童樹(shù)立克服病態(tài)的信心，培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好;對(duì)強(qiáng)迫癥狀較嚴(yán)重的兒童，可進(jìn)行藥物治療以減輕癥狀，控制病情。

　　(三)恐怖

　　恐怖主要是指對(duì)某些事物或特殊的情境產(chǎn)生不正確的強(qiáng)烈的懼怕感。正常兒童對(duì)一些物體和特殊情境，如黑暗、火、陌生人等都會(huì)產(chǎn)生恐懼心理，但是程度輕、時(shí)間短。隨著時(shí)間的推移，恐懼心理很快消失。對(duì)兒童來(lái)講，這些適當(dāng)?shù)目謶质钦５慕】档姆磻?yīng)。但是，如果明知道某些物體或特殊情境對(duì)自己不存在實(shí)際的危險(xiǎn)，卻產(chǎn)生異常強(qiáng)烈的恐怖，則是恐怖癥的癥狀。這類兒童明知道這種恐怖反應(yīng)是過(guò)分的或不合理的，但在相同的場(chǎng)合下仍反復(fù)出現(xiàn)，難以控制，以至于極力回避，影響了正常的生活和社交活動(dòng)。臨床上分為社交恐怖癥、處境恐怖癥及單純恐怖癥。

　　社交恐怖癥是指人際交往中過(guò)分地感到緊張、害怕和恐懼，回避與他人打交道的現(xiàn)象。社交恐怖癥常常發(fā)生于少年期。所以，在小學(xué)時(shí)期對(duì)社交恐怖癥進(jìn)行矯正效果會(huì)更佳、更容易。處境恐怖癥是恐怖癥中最常見(jiàn)的一種，表現(xiàn)為對(duì)街道、廣場(chǎng)、公共場(chǎng)所、高處或密室等處境恐懼，因此不敢出門而回避這些場(chǎng)所，諸如廣場(chǎng)恐怖癥、曠野恐怖癥、學(xué)?？植腊Y等。單純恐怖癥，也稱為特定恐怖癥，是指對(duì)某一具體的物體或動(dòng)物有一種不合理的恐懼，如對(duì)針、剪、刀、筆尖等尖銳鋒利的物體發(fā)生恐懼稱銳器恐怖;對(duì)貓、狗、鼠、蛇等動(dòng)物發(fā)生恐懼稱動(dòng)物恐怖。

　　兒童早期不良刺激和創(chuàng)傷體驗(yàn)造成兒童對(duì)某種環(huán)境或特定刺激產(chǎn)生強(qiáng)烈的驚恐和不良反應(yīng)，當(dāng)此情境出現(xiàn)時(shí)產(chǎn)生反射即恐懼反應(yīng)。這是恐怖形成的重要原因之一。再者，兒童在交往過(guò)程中如果屢屢遭受失敗、挫折，就會(huì)產(chǎn)生種種不愉快乃至痛苦的體驗(yàn)，久而久之就會(huì)陷入緊張、焦慮、恐懼的情緒狀態(tài)中，并形成固定的心理結(jié)構(gòu)，一旦遇到類似情境就會(huì)“舊病”復(fù)發(fā)。還有教育因素的影響，家長(zhǎng)或教師對(duì)兒童的過(guò)度懲罰，也易造成兒童的膽怯心理及退縮行為，易引發(fā)恐怖障礙。

　　解決這一問(wèn)題的常用方法是心理輔導(dǎo)中的系統(tǒng)脫敏法(詳見(jiàn)第三節(jié))。同時(shí)，教師與家長(zhǎng)應(yīng)努力為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個(gè)自由、寬松、愉悅、和諧、充滿愛(ài)的心理氛圍，減少學(xué)生的膽怯、緊張、恐懼的情緒，有助于社交恐懼癥的治療。

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