臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試怯場(chǎng)應(yīng)對(duì)竅門

　　合格分?jǐn)?shù)線也已經(jīng)公布。相信有不少考生是因?yàn)榍訄?chǎng)而沒(méi)能順利通過(guò)2013年的臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試。下面，環(huán)球網(wǎng)校醫(yī)學(xué)考試網(wǎng)老師推薦幾種避免或者減輕臨考怯場(chǎng)的小竅門與大家分享。

　　怯場(chǎng)是因?yàn)檫^(guò)分焦慮和恐懼所引起的緊張和慌亂。在緊張狀態(tài)下，人的大腦皮層中形成優(yōu)勢(shì)興奮中心，從而使保持記憶中樞的內(nèi)容處于被抑制狀態(tài)，其具體表現(xiàn)便是回憶不起熟悉的知識(shí)，也就是我們通常說(shuō)的“一緊張就忘詞兒”。

　　一般，臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師考生會(huì)在下面三種情況下出現(xiàn)怯場(chǎng)。一是平時(shí)準(zhǔn)備不足，原有基礎(chǔ)不扎實(shí)，生怕自己考不好，心里不踏實(shí)，臨考前無(wú)法使自己平靜下來(lái);二是性格上易興奮、好激動(dòng)或者是因?qū)以馐《a(chǎn)生的習(xí)慣性反應(yīng);三是思想壓力過(guò)重，不能平靜地參加考試，不能正常地發(fā)揮，從而嚴(yán)重影響了考試成績(jī)。

　　那么，如何克服怯場(chǎng)現(xiàn)象呢?

　　首先，考生應(yīng)認(rèn)真系統(tǒng)地全面復(fù)習(xí)，掌握重點(diǎn)難點(diǎn)和解題方法，繼而充分建立自信心，牢固掌握考試要點(diǎn)才能在考場(chǎng)上游刃有余，正常甚至超常發(fā)揮。

　　其次，應(yīng)正確對(duì)待考試成績(jī)，放下思想包袱，輕裝上陣?？荚嚂r(shí)努力爭(zhēng)取，即使失利了也不過(guò)分緊張，找出原因再接再勵(lì)。

　　再次，考生在考場(chǎng)上即便出現(xiàn)怯場(chǎng)也不要緊張，要知道怯場(chǎng)是完全可以克服的。因?yàn)槿梭w有自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)，能自己調(diào)節(jié)自己。此外，我們可以用自我暗示的辦法，告訴自己要冷靜，不要緊張;也可以閉上眼睛，做深呼吸，同時(shí)默默數(shù)數(shù)以轉(zhuǎn)移注意力;如果是因?yàn)榕龅诫y題而緊張，那么我們可以先做較容易的考題，留出足夠的時(shí)間再解難題，使抑制狀態(tài)得到緩解，進(jìn)而變得平靜。

　　怯場(chǎng)是一種心病，心病還需心治，這便是了解考試，認(rèn)識(shí)考試，只要對(duì)考試做到了充分了解，心病則去，面對(duì)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試時(shí)自然就不緊張了。

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