中西醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考前飲食禁忌

　　還有4天中西醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試就要到來了，環(huán)球網(wǎng)校醫(yī)學(xué)考試網(wǎng)小編溫馨提醒廣大考生考前的飲食要合理安排，不要因為亂吃東西造成影響考試發(fā)揮的狀況，得不償失!

　　1、零食忌選堅果類

　　零食可以適當(dāng)吃些，但要記?。河湍伒氖澄锛皥怨愂澄铮绻献?、花生要少吃，還有甜食及奶油過多的食物要少吃。

　　2、考前食譜忌大變

　　考生考試前飲食不要因中西醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試臨近而刻意改變，在臨考前的一段時間及考試期間，飲食量都不要比平時增加太多，尤其考試期間飲食應(yīng)和平時保持一致。

　　3、飲食最忌減主食

　　考生的飲食要保證主食的攝入量，多吃魚類、肉類只能補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)，而大腦思維主要依靠的是葡萄糖，只有主食才能轉(zhuǎn)化為葡萄糖。

　　4、考試期間忌喝咖啡和可樂

　　考生考前應(yīng)多喝水，每天要保證1500至2000毫升的攝入量，切忌以喝飲料代替喝水，最好是白開水。考試期間一定不要喝咖啡和可樂，因為咖啡因會使人產(chǎn)生尿頻，影響臨場發(fā)揮。

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