備考經(jīng)驗:假期如何獲得好的學習狀態(tài)
五月份考試的日子越來越近,考生們馬上就要投入到緊張的學習中了。如何利用有限的時間,安排好學習呢?這就要求我們每次學習都要保證最佳的學習狀態(tài),充分利用好有限的時間。下面由環(huán)球網(wǎng)校老師給大家分享一寫經(jīng)驗:
協(xié)調(diào)環(huán)境
學習環(huán)境要相對安靜,不要打著電視或者電腦。室內(nèi)空氣清新,溫度適宜,以保證你的頭腦清晰。
營造合適的氣氛
保持一個輕松,喜悅的學習氛圍。調(diào)整好自己的情緒,有助于你的大腦高效的記憶。學習過程中,你的心態(tài)越積極,越輕松,你的學習效果越好。我經(jīng)常在學習前,暗示自己學習是一件輕松的事,今天的課程很簡單。認為學習的過程是快樂的。當你以積極的心態(tài)去面對學習時,效果常常是事半功倍的。
引進音樂
大量的研究發(fā)現(xiàn),音樂是將大腦調(diào)到a波頻(一種第四類腦波,對輕松高效的學習最有利的頻率)的最有效手段。每分鐘50-70拍的音樂,它特定的節(jié)拍能幫助你放松。一般選擇巴洛克風格的作曲家的作品。它可以幫你獲得放松的心態(tài)。
設定學習目標
設定合理,適當?shù)哪繕?,有助于你的學習進程條理化。當你知道今天該干什么,明天該干什么的時候,你就不會去浪費時間了。一個按部就班的程序,可以克服你面對厚厚的課本所出現(xiàn)的焦慮情緒。當你看著一個個被完成時,你就會體驗到學習的樂趣。
保證足夠的睡眠
足夠的睡眠,是獲得最佳學習狀態(tài)的關鍵。千萬不要開夜車,長時間學習的效果不但不好,反而會影響第二天的工作和學習。
?2014年各地代報名時間 下半年成績查詢?nèi)肟?/FONT>
?歷年企業(yè)培訓師考試真題大匯總 在線???/FONT>
更多信息請訪問:企業(yè)培訓師頻道 交流論壇
最新資訊
- 2018年企業(yè)培訓師備考經(jīng)驗匯總2018-04-27
- 2018年企業(yè)培訓師考前提醒之不要盲目題海戰(zhàn)術2018-04-18
- 上班族如何備考2018年企業(yè)培訓師2018-04-11
- 2018年企業(yè)培訓師補考備考經(jīng)驗之最佳記憶法2018-04-11
- 企業(yè)培訓師備考技巧之培訓需求分析的策略方法2018-04-09
- 備考經(jīng)驗:企業(yè)培訓師幸福學習法推薦2017-12-26
- 企業(yè)培訓師備考:培訓需求分析的策略方法2017-12-25
- 企業(yè)培訓師考試高效備考技巧2017-12-20
- 企業(yè)培訓師考試高效復習技巧2017-12-13
- 二級企業(yè)培訓師備考:增強培訓效果的方法2017-12-01