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2014年公路監(jiān)理師考前注意事項(xiàng)

更新時間:2014-05-22 13:50:31 來源:|0 瀏覽0收藏0
摘要 2014年公路監(jiān)理師考前注意事項(xiàng)

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  為使廣大考生能夠有效備考,應(yīng)注意以下幾點(diǎn):

  1、考點(diǎn)設(shè)置心中有數(shù)

  第一次參加考試或第一次到新考點(diǎn)考試的考生,最好提前踩點(diǎn),熟悉乘車路線,看好自己所在的樓層,這樣考試當(dāng)天就可節(jié)省很多時間。

  2、考試進(jìn)入考場安排

  在考試之前,都要按照規(guī)定的時間提前10分鐘或者15分鐘到達(dá)所在考場學(xué)校,然后按照規(guī)定的時間,進(jìn)入考場。

  3、帶齊證件和備好工具

  一定要帶上身份證,準(zhǔn)考證等證件??忌M(jìn)入考場后,首先要將自己準(zhǔn)考證上的座位號與桌上貼的號進(jìn)行校對,即對號入座。然后檢查桌面是否平滑,如有刻痕凹槽狀,就用墊板遮蓋住,避免答卷時筆尖戳破試卷,影響卷面清潔度。接著,將文具、證件、手表等擺放在桌上適當(dāng)位置。

  考生應(yīng)考時應(yīng)攜帶2B鉛筆、橡皮、黑色墨水筆。

  4、舒緩緊張有方法

  考生在考試前出現(xiàn)緊張和焦慮時,可有意識地進(jìn)行相應(yīng)的活動緩解壓力。一是稍用勁伸一下懶腰,然后深深呼吸,反復(fù)多次;二是緊張后放松,先使上肢緊張用力持續(xù)8秒鐘后再行放松,反復(fù)3次,然后,再同法依次將面部、頸部、腹部、下肢肌肉進(jìn)行緊張后放松;三是意想放松,即舒適端坐,輕合雙眼,行深呼吸后,依次由頭到腳意想放松;四是考前多回憶一些愉快的學(xué)習(xí)與考試體驗(yàn),增強(qiáng)自信心。

  考試時如果發(fā)覺周圍的同學(xué)做題特別快,比自己快了許多時,千萬不要心慌,你只要按平時步驟做就可以了,每個人都有不同的做題方法,不要太多受別人的影響。遇到自己不會做的題,就繞開它,不必讓自己浪費(fèi)太多的時間。

  5、考場上要有“四心”

  進(jìn)考場要有“信心”,涂答題紙要“細(xì)心”,遇到難題要有“耐心”,發(fā)現(xiàn)失誤要“寬心”。

  6、發(fā)生“暈場”莫慌張

  考試“暈場”是考試的大忌,如果發(fā)生考試“暈場”的現(xiàn)象,考生要立即停止答卷,深深吸氣,同時盡量努力將肚皮向內(nèi)往后貼,持續(xù)幾秒鐘后,再緩慢呼氣,這樣可以很快增加大腦的血流量,提高大腦的興奮性,然后平靜地對自己說“我恢復(fù)平靜,我的狀態(tài)越來越好”,反復(fù)多次,一般都會有非常好的效果。

  7、大喜大悲不可取

  只要考試還沒全部結(jié)束,無論是考得好還是考得不好,你都要告訴自己那些已是“過去式”,莫以答案出色而大喜,莫以錯題較多而大悲,一定不要再沉浸在已經(jīng)完成的考試中,要以自信和勝利的姿態(tài)去迎接以后的考試。

  8、巧除“應(yīng)考尿頻癥”

  “應(yīng)考尿頻癥”多數(shù)是由于考生太過緊張?jiān)斐傻?,所以,在考試?dāng)天,早餐稍微喝些牛奶、豆?jié){等飲品,以面食、雞蛋為主,午餐可少喝一點(diǎn)菜湯,否則考試期間容易上廁所,會給考生造成時間和心理上的緊張??纪陝t可多飲礦泉水,以供新陳代謝所需。

  9、嚴(yán)格遵守考場規(guī)則

  考生進(jìn)入考場只準(zhǔn)攜帶規(guī)定的考試用具。不能帶各種通訊工具、電子存儲記憶錄放設(shè)備,涂改液、修正帶等物品。參加考試人員須嚴(yán)格遵守《考場規(guī)則》??荚囘^程中違紀(jì)違規(guī)行為,將依據(jù)原人事部《專業(yè)技術(shù)人員資格考試違紀(jì)違規(guī)行為處理規(guī)定》嚴(yán)肅處理。

  考試結(jié)束鈴聲響后考生立即停止答卷,并將試卷按順序整理好翻放在桌上,待監(jiān)考人員允許后方可離場。

  完整的考前準(zhǔn)備將有助于考生更充分利用考試時間,最大限度地發(fā)揮能力,達(dá)到考場上正常發(fā)揮的效果。考試結(jié)束前要從頭到尾認(rèn)真核對和檢查一次或兩次,不要因?yàn)樽约旱拇中拇笠饣蛳胩崆半x開考場而失去應(yīng)該得到的成績。

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