2016年職稱英語考前如何調(diào)整心態(tài)

　　【摘要】2016年職稱英語考試報名正在各地區(qū)陸續(xù)報名進行中，備考2016年職稱英語考試的考生也在緊張備考中，環(huán)球網(wǎng)校小編整理復(fù)習(xí)經(jīng)驗，誠意整理《2016年職稱英語考前如何調(diào)整心態(tài)》，希望大家喜歡，更多信息請關(guān)注環(huán)球網(wǎng)校職稱英語頻道。

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　　2016年職稱英語考試即將開考，健康的考試心態(tài)尤其重要，健康的考試心態(tài)是指對考試有一個清晰的認識，以樂觀積極的心態(tài)對待考試，爭取通過考試的一個狀態(tài)。很多考生都認為考試的壓力很大。不經(jīng)意間就會把考試與前途，面子和事業(yè)聯(lián)系在一起，把自己壓的喘不過氣來，對考試的準備與復(fù)習(xí)來說肯定不會起到一個好的作用。(環(huán)球網(wǎng)校2016年職稱英語考前如何調(diào)整心態(tài))

　　對于下面四種心態(tài)，環(huán)球網(wǎng)校老師做出了針對性的建議：

　　1、心態(tài)：學(xué)習(xí)較認真，復(fù)習(xí)好幾遍，但始終沒有信心過。(環(huán)球網(wǎng)校2016年職稱英語考前如何調(diào)整心態(tài))

　　建議：對考試沒有信心的主要原因是應(yīng)用不夠熟練。在備考職稱英語的時候考生首先要樹立一個概念――職稱英語考試并不難。要想通過，首先要從心理上克服障礙，要一遇到不會的問題就認為自己不能通過考試，二者不能劃等號。在這種情況下，學(xué)員要及時按照老師建議的復(fù)習(xí)計劃進行學(xué)習(xí)，自己平時多注意歸納總結(jié)，掌握一定的考試技巧，將會讓你在職稱英語考試中更加得心應(yīng)手。

　　2、心態(tài)：跟著課程學(xué)習(xí)，只看了本級別的一些重點文章內(nèi)容，其他的都還沒看，想通過最后突擊來通過考試。

　　建議：對于這些只看了本級別的一些重點文章內(nèi)容的學(xué)員來說，我們建議還是去看看除本級別的其他非新增文章。因為新東方老師針對職稱英語學(xué)習(xí)，提出了四個閱讀復(fù)習(xí)順序，一是以本類別本級別新增為主，二是復(fù)習(xí)本類別本級別其他文章，三是本類別下一級別級文章，四是復(fù)習(xí)其他類別同級別新增文章。

　　3、心態(tài)：沒怎么學(xué)習(xí)聽課，只是等著最后的押題串講班的學(xué)習(xí)來通過考試(僥幸心理)而且大部分學(xué)員都會存在這樣的心態(tài)。(環(huán)球網(wǎng)校2016年職稱英語考前如何調(diào)整心態(tài))

　　建議：大部分學(xué)員都會存在僥幸心理應(yīng)對考試，其實這種心態(tài)的風(fēng)險很大。建議一定要調(diào)整好心態(tài) ，定下心來學(xué)習(xí)才能順利通過考試。從現(xiàn)在開始，學(xué)員要認真關(guān)注沖刺班和串講班的課程。沖刺班是在老師的帶領(lǐng)下，將前面所有班型講授的做題方法和技巧應(yīng)用于教材的重點文章及整套模擬試題的考前演練，因此，大家在上沖刺班的課程時，應(yīng)在記憶老師總結(jié)的方法和技巧的同時，重點放在教材重點文章和模擬題的掌握上。在學(xué)習(xí)完沖刺班課程以后，接著要集中精力聽取老師在串講班的課程。串講班是在老師的指導(dǎo)下，對2010年的真題進行細致的講解和剖析，并對考題進行預(yù)測。

　　4、心態(tài)：一些以前復(fù)習(xí)好的學(xué)員，心態(tài)還是比較好的，就是主要想這有限的時間怎么更好的復(fù)習(xí)。

　　建議：對于這些學(xué)員來說，主要是保持一個積極的心態(tài)，認真聽取沖刺班和串講班的課程，根據(jù)老師所講，制定一個簡單的復(fù)習(xí)計劃。在這段時間里，在學(xué)習(xí)完大部分課程的前提下，學(xué)員要把重點放在新增文章上，務(wù)必熟練掌握。

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　　那么，面對職稱英語考試我們應(yīng)如何保持良好心態(tài)：

　　一、減輕考試定位壓力。將此次考試看作自己近期復(fù)習(xí)努力的一次檢測，同時也是檢測自己最近復(fù)習(xí)掌握點、遺漏點的檢測，并不是“一測定終身”，只要自己盡全力就好，結(jié)果先不去管，成敗不能徹底決定未來事業(yè)命運。

　　二、把握考試重點(此時應(yīng)該抓重點，就好像把握住樹干，到時會生出樹枝)，也就是：回顧考試解題步驟與解題技巧;考前注意事項;復(fù)習(xí)平時錯題。(環(huán)球網(wǎng)校2016年職稱英語考前如何調(diào)整心態(tài))

　　三、調(diào)整作息時間，健康飲食，勞逸結(jié)合。保持飲食清淡，適度飲食;不要再熬夜復(fù)習(xí);并且可以做一些輕松的運動，聽輕音樂。健康的身體是考試的資本，通過一定的體育鍛煉，出汗之后，能有效減輕壓力，肌體徹底放松之后，能消除緊張和焦慮的情緒;聽輕音樂，能幫助睡眠。

　　四、不要對考試結(jié)果做無謂的預(yù)測。不要畏懼考試增加難度，水漲船高，你覺得難大家都會覺得難;對考試結(jié)果無謂的預(yù)測，只會分散精力，加重心理壓力，同時對結(jié)果的預(yù)測還會影響考試發(fā)揮。

　　五、要自信自己平時的積累。要相信量變引起質(zhì)變，自己平時的積累與付出，一定會在考試中得到回報。

　　六、先易后難。答題時，應(yīng)該先抓自己熟悉并且能夠快速拿分的題來做，先做有把握的題目，暫時沒有頭緒的題目等自己思維打開之后，再回過頭來做，大部分也會迎刃而解，千萬不能停留在一個題目上超過五分鐘。

　　七、主動把握考卷。大家把做題就當成帶著問題找答案，并且節(jié)約時間，變被動為主動，讓自己主動的掌握整張試卷。

　　八、考前注意事項(考前準備、考試過程中注意事項)

　　(一).考前準備工作

　　1.必須帶進考場的東西進行梳理和記錄，避免遺漏

　　本人身份證、準考證、2B鉛筆、橡皮、蘭色、黑色字跡的鋼筆或圓珠筆和國家正式出版的普通外文字典或詞典一本。

　　(注：考生在考試時不能使用尋呼機、手持電話等通訊工具，也不能攜帶其他任何書籍、筆記、紙張和報刊)

　　2.建議提前到考試地點熟悉一下(包括：線路、路程花費時間、停車點、廁所等)

　　3.到考場后，提前做好準備工作(如：手機關(guān)閉、上廁所等)

　　4.考試開始前兩分鐘，深呼吸，幫助調(diào)整心態(tài)和穩(wěn)定情緒

　　(二)考試過程中注意事項

　　1.沉著、冷靜

　　2.靈活運用答題技巧

　　3.時間把控好，答題順序熟練掌握

　　4.機讀卡認真填寫，并注意檢查，不要有遺漏

　　5.不到最后一刻，千萬不能放棄，堅持就是勝利!

　　最后，希望考生都能保持健康的身體與健康的心態(tài)參加考試!此時，心態(tài)決定一切!環(huán)球網(wǎng)校預(yù)?？忌寄芸汲鲎约豪硐氲某煽?

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