2020年健康管理師考試高頻考點34
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2020年健康管理師考試高頻考點34
1、中醫(yī)理論
特點:整體觀和恒動觀
學說:精氣學說、陰陽學說、五行學說、藏象學說、氣血精津?qū)W說、經(jīng)絡學說、中醫(yī)病因?qū)W說
2、陰陽學說:陰陽交互作用:陰陽互生、陰陽交感、對立制約、互根互用、消長平衡、相互轉(zhuǎn)化。
3、五行學說:世界萬物,皆由木、火、土、金、水構成。
4、經(jīng)絡學:
5、中醫(yī)病因?qū)W說:
6:中醫(yī)診斷的方法:望診、聞診、問診、切診
7、辯證施治主要內(nèi)容:根據(jù)望診、聞診、問診、切診所收集的資料,通過分析、綜合、辨清疾病的病因、性質(zhì)、部位,以及邪正之間的關系,概括、判斷為某種性質(zhì)的證。診治又稱施治,是根據(jù)辯證的結果,確定相應的治療方法。辯證和診治是診治疾病過程中不可分享的兩部分。辯證是決定治療的前提和依據(jù),診治是治療的手段和方法。
8、中醫(yī)主要治療方法種類:中藥、針灸、推拿按摩、拔罐、氣功、食療。
9、食療:利用食物來影響機體各方面的功能,從而達到保健、愈疾、防病的一種方法。
10、中醫(yī)養(yǎng)生學的基本原則:協(xié)調(diào)臟腑;暢通經(jīng)絡;清靜養(yǎng)神;節(jié)欲葆精;調(diào)息養(yǎng)氣;持之以恒
協(xié)調(diào)臟腑:強化臟腑的協(xié)同作用,增強機體新陳代謝的活力;糾偏,當臟腑間偶有失和,及時予以調(diào)整,以糾正其偏差。
暢通經(jīng)絡:活動筋骨,以求氣血通暢;開通任督二脈,營運大、小周天。
清靜養(yǎng)神:以清靜為本,無憂無慮,靜神而不用,其氣即可綿綿而生;少思少慮,用神而有度,不過分勞耗心神,使神不過用;常樂觀,和喜怒,元邪念妄想,用神而不躁動,專一而不雜、可安神定氣。
節(jié)欲葆精:男女生殖之精,是人體先天生命之源,不宜過分泄漏。節(jié)性欲,養(yǎng)五臟以不使其過傷,調(diào)情志以不使其過極,忌勞傷以不使過耗。
調(diào)息養(yǎng)氣:保養(yǎng)元氣;調(diào)暢氣機。
中醫(yī)養(yǎng)生常用方法:精神養(yǎng)生(清靜養(yǎng)神、立志養(yǎng)德、修身養(yǎng)性開朗樂觀、調(diào)攝情緒)、起居作息養(yǎng)生(和諧自然、起居有常、勞逸適度)、飲食養(yǎng)生(酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、咸入腎。一要和五味、二要節(jié)制、三要注意衛(wèi)生、四要因時因人而宜)、房事養(yǎng)生、運動養(yǎng)生、娛樂養(yǎng)生、針灸按摩保健養(yǎng)生、藥物養(yǎng)生。
中醫(yī)養(yǎng)生學的基本理論:天人相應、形神合一、動靜互涵、正氣為本
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