2019年衛(wèi)健委三級健康管理師試題及答案（八）

在2019年三級健康管理師考試的復(fù)習(xí)備考中，考生需要通過大量的模擬試題來熟悉題型和鞏固知識點(diǎn)。因此為了考生們的備考刷題，環(huán)球網(wǎng)校健康管理師頻道為您整理了“2019年衛(wèi)健委三級健康管理師試題及答案（八）”，幫助大家進(jìn)行三級健康管理師的復(fù)習(xí)，請各位考生認(rèn)真完成以下模擬試題。

一、名詞解釋

1、平衡膳食：

2、體質(zhì)指數(shù)(BMI)：

3、運(yùn)動(dòng)處方：

4、人際傳播：

5、健康風(fēng)險(xiǎn)評估：

二、單項(xiàng)選擇題

1、糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)()

A.任意時(shí)間血漿葡萄糖水平≥11.1mol/L

B.血漿葡萄糖水平≥7.0mol/L

C.多尿

D.煩渴

E.體重下降

2、體檢后的健康咨詢不包括()

A.對已存在的危險(xiǎn)因素咨詢

B.客戶對已有疾病防護(hù)的咨詢

C.對健康關(guān)于方案中的問題咨詢

D.客戶對改善自身健康狀況營養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)問題咨詢

E.客戶對體檢費(fèi)用的咨詢

3、在某市控?zé)熁顒?dòng)中“公共場所禁止吸煙”屬于健康促進(jìn)活動(dòng)領(lǐng)域中的()

A.制定促進(jìn)健康措施

B.創(chuàng)造支持的環(huán)境

C.加強(qiáng)社區(qū)行動(dòng)

D.發(fā)展個(gè)人技能

E.調(diào)整衛(wèi)生服務(wù)的方向

4、衡量風(fēng)險(xiǎn)控制風(fēng)險(xiǎn)的前提是()

A.評估風(fēng)險(xiǎn)

B.識別風(fēng)險(xiǎn)

C.管理風(fēng)險(xiǎn)

D.發(fā)現(xiàn)風(fēng)險(xiǎn)

E.預(yù)測風(fēng)險(xiǎn)

5、目前原發(fā)性高血壓的原因是()

A.基因

B.生活方式

C. 遺傳

D. 人格

E.藥物

6、從鍛煉心肺功能的角度考慮，強(qiáng)調(diào)相對運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到中等程度以上;

從降低體重的角度考慮，則強(qiáng)度()

A.能量攝入與消耗達(dá)到正平衡

B.能量攝入與消耗達(dá)到負(fù)平衡

C.相對運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到大強(qiáng)度

D.盡可能多的增加運(yùn)動(dòng)量

E.盡可能多的控制飲食攝入

7、對于一個(gè)已婚肥胖男性實(shí)施飲食干預(yù)，最好的支持性環(huán)境是()

A.家庭

B.保健機(jī)構(gòu)

C.單位

D.社會

E.社區(qū)

8、與冠心病無關(guān)的因素包括()

A.高血壓

B.潰瘍

C.高脂血癥

D.高粘血癥

E.糖尿病

9、為保證問卷設(shè)計(jì)的科學(xué)性，常用()對其進(jìn)行評價(jià)。

A、精度、信度

B、信度、效度

C、廣度、精度

D、精度、效度

E、廣度、信度

10、新生兒母乳喂養(yǎng)至少滿()

A.12個(gè)月

B.10個(gè)月

C.8個(gè)月

D.6個(gè)月

E.4個(gè)月

三、多選題

1、食物寶塔5層劃分和詳述的內(nèi)容數(shù)量正確的是()

A.第一層(底層)：谷薯類，包括全谷物和雜豆、薯類，每人每天要食250～400g

B.第二層：蔬菜和水果，主要提供膳食纖維、礦物質(zhì)、維生素、胡蘿卜素，每人每天平均需要食蔬菜300～500g，水果200～350g

C.第三層：畜禽類、水產(chǎn)品、蛋類，主要提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素A和B族維生素，每天應(yīng)食用120～200 g

D.第四層：奶類和豆類食品，每人每天食用相當(dāng)于鮮奶300g奶類及奶制品，相當(dāng)于干豆25～35g大豆及豆制品

E.第五層：油脂類及鹽，主要提供能量，每人每天油脂類不超過25～30g，食鹽不超過6g

2、有氧代謝與無氧代謝的代謝機(jī)理說法正確的是()

A.有氧代謝有氧代謝時(shí)，充分氧化1個(gè)分子葡萄糖，能產(chǎn)生36個(gè)ATP(能量單位)的能量;

B.有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)葡萄糖代謝后生成水和二氧化碳，可以通過呼吸很容易被排出體外，對人體無害。

C.無氧代謝時(shí)，1個(gè)分子的葡萄糖僅產(chǎn)生2個(gè)ATP。在酵解時(shí)產(chǎn)生大量丙酮酸、乳酸等中間代謝產(chǎn)物，不能通過呼吸排除。

D.無氧代謝產(chǎn)生的酸性產(chǎn)物堆積在細(xì)胞和血液中，就成了“疲勞毒素”，會讓人感到疲乏無力、肌肉酸痛，還會出現(xiàn)呼吸、心跳加快和心律失常，嚴(yán)重時(shí)會出現(xiàn)酸中毒和增加肝腎負(fù)擔(dān)。

E.無氧運(yùn)動(dòng)后，人總會疲憊不堪，肌肉疼痛要持續(xù)幾天才能消失

3、乙醇在人體類代謝的機(jī)理及危害說法正確的是()

A.乙醇是液體飲用后可以直接通過腎臟排泄

B.乙醇在人體類首先氧化成乙醛，脫氫后轉(zhuǎn)化成乙酸，最后氧化成二氧化碳和水排除體外

C.乙醇在人體轉(zhuǎn)化需要2種酶參與，乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶

D.乙醛對人體的刺激作用比乙醇要強(qiáng)幾百倍，乙醛的蓄積易引起臉紅、心跳加速、頭暈、嘔吐等癥狀

E.一個(gè)人體內(nèi)的乙醛脫氫酶的多少是先天性的，與遺傳因素有關(guān)，不能通過喝酒增多，故不能通過經(jīng)常飲酒鍛煉酒量

4、烹調(diào)食物加工有哪些衛(wèi)生要求()

A.保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣

B.避免食物的交叉污染，生熟要分開放置，刀具和菜板生熟使用要分開等

C.謹(jǐn)慎處理動(dòng)物性食物

D.改變不良的烹調(diào)方式

E.保持潔凈的環(huán)境和用具

5、一天當(dāng)中飲水的最佳時(shí)間正確的是()

A.第一次：早晨剛起床，此時(shí)正是血液缺水

B.第二次：上午8:00～10:00，補(bǔ)充上班和工作時(shí)間流汗丟失的水分

C.第三次：下午三點(diǎn)，正是喝茶的時(shí)間

D.第四次：睡前，睡覺時(shí)血液濃度會增高，睡覺前喝一杯水，可以沖淡積壓液，擴(kuò)張血管

E.一天之中飲水最佳時(shí)間是想喝就喝

6、人體水的來源和排除下列說法正確的是()

A.人體水的來源飲水占50%，食物含水占40%，機(jī)體代謝產(chǎn)生10%;

B.每天平均從食物獲取1000ml水，蛋白質(zhì)、糖類、脂肪代謝產(chǎn)生約300ml 水，約1200ml從液態(tài)食物、水和飲料中獲取

C.體內(nèi)的水分主要通過腎臟以尿液的形式排除約1500ml，占60%，經(jīng)皮膚蒸發(fā)和排汗約500ml，隨糞便排除150ml

D.一般來說，水的攝取和排除每日維持在2500ml

7、糖尿病飲食治療的原則有：()

A 控制總熱量，堅(jiān)持少量多餐、定時(shí)、定量、定餐

B 平衡膳食，食物選擇多樣化，適當(dāng)增加膳食纖維食物

C 限制蛋白質(zhì)攝入

D 限制脂肪及食鹽攝入量

8、糖尿病健康干預(yù)的措施包括()

A.控制體重

B.心理健康

C.運(yùn)動(dòng)保健

D.調(diào)整治療方案

E.合理膳食

9、健康調(diào)查訪談應(yīng)強(qiáng)調(diào)()

A.真實(shí)性

B.私密性

C.安全性

D.個(gè)性化

E.開放性

10、生活方式評估包括()

A.患者危險(xiǎn)性評估

B.運(yùn)動(dòng)習(xí)慣評估

C.健康行為評估

D.營養(yǎng)評估

E.飲食習(xí)慣評估

參考答案：

一、名詞解釋

1、平衡膳食：指一段時(shí)間內(nèi)膳食組成中的食物種類和比例可以最大限度地滿足不同年齡、不同能量水平的健康人群的營養(yǎng)和健康需求。

2、體質(zhì)指數(shù)(BMI)：即身體質(zhì)量指數(shù)，計(jì)算方法是用體重(Kg)除以身高(m)平方，是目前常用的判斷健康體重的指標(biāo)。我國健康成年人的BMI應(yīng)該在18.5～23.9之間。

3、運(yùn)動(dòng)處方：指康復(fù)醫(yī)師或體療師根據(jù)個(gè)體的醫(yī)學(xué)檢查資料(包括運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)和體力測驗(yàn))，按其健康狀況、體力以及心血管功能，用處方的形式規(guī)定運(yùn)動(dòng)種類、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、時(shí)間及頻率，提出運(yùn)動(dòng)中的注意事項(xiàng)。

4、人際傳播：指人與人之間的一種面對面直接的信息溝通的交流活動(dòng)。主要通過語言來完成，也可以通過非語言的方式進(jìn)行。包括個(gè)人之間、個(gè)人與群體之間、群體與群體之間。

5、健康風(fēng)險(xiǎn)評估：是一種方法或工具，用于描述和估計(jì)某一個(gè)體未來發(fā)生某種特定疾病或因?yàn)槟撤N特定疾病導(dǎo)致死亡的可能性。

二、單選題

1~5:AEBBB 6~10:BABBD

三、多選題

1、ABCDE  2、ABCDE  3、BCDE  4、ABCDE  5、ABCD

6、ABCD  7、ABD  8、ABCE  9、ABD 10、BCDE

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