高級育嬰師育兒百科:幼兒的心理健康不可忽視
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近年來,頻頻發(fā)生的青少年自殺、毆打事件,引發(fā)了人們對青少年心理健康問題的關(guān)注和反思。對于多發(fā)的青少年心理問題,在日前“世界精神衛(wèi)生日”之際,上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院臨床心理科教授、主任醫(yī)師林國珍認為:“家庭是一張網(wǎng),青少年的心理問題多是由家庭因素造成。父母是孩子的第一任老師,家庭教育對孩子性格心理的成長尤為重要。良好的家庭教育有助于兒童及青少年智力、體力的成長,道德品質(zhì)的發(fā)展,個性特征的形成。此外,由于孩子的生活大部分是在家里度過的,他們最初的道德觀、價值觀正是在家庭中形成的。個人的各種心理態(tài)度、心理品質(zhì)、心理特點、性格以及行為習(xí)慣的形成,與家庭環(huán)境和家庭教育有著直接的聯(lián)系。”
我們發(fā)現(xiàn)一些邊遠地區(qū)家庭的青少年,由于父母文化程度、外出打工等原因,長期與父母溝通不暢,產(chǎn)生情緒障礙。對此林教授指出,兒童、青少年的心理是脆弱的,心理創(chuàng)傷的年齡越小,創(chuàng)傷越難愈合。父母只有了解不同時期青少年的心理特點,才能更好地呵護青少年心理的健康成長。根據(jù)埃里克森兒童心理成長期的研究,0-1歲是兒童安全感的建立期,也是心理健康的關(guān)鍵時期,這個階段如果與媽媽分離,孩子會有強烈的不安全感,從而會影響孩子的一生;1-3歲是依戀期;3-6歲是戀父戀母情節(jié)的形成期;6-12歲是學(xué)習(xí)、勤奮期;12-18歲是青春叛逆期,也是自我價值體系形成的時期,此時父母的不理解會壓抑青少年的心理,增加青少年抑郁的風(fēng)險。
抑郁癥的一個顯著特點就是心理壓力過大,心理不堪負荷。無論兒童、青少年或者成人,學(xué)會擺脫釋放心理壓力和自我調(diào)節(jié)非常重要。林教授說,自我調(diào)節(jié)可以通過多種方法進行。
首先,好的人格基礎(chǔ)很重要。青年人可以刻意地重新塑造自己的個性,變得更加開朗、坦誠,更加陽光和積極。
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