高級(jí)育嬰師育兒講座:讓新生兒酣睡的秘訣
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高級(jí)育嬰師育兒講座:讓新生兒酣睡的秘訣
一般來講,寶寶會(huì) 按照自身的需要睡覺,當(dāng)他自身需要休息時(shí),他就會(huì)呼呼睡去;當(dāng)他的體力恢復(fù)了,就會(huì)自然醒來。寶寶的睡眠時(shí)間在很大程度上取決于他的體重和哺乳需要,寶寶體重越輕,就越頻繁地需要哺乳,那么寶寶的睡眠時(shí)間相對(duì)也就減少。
如果按照大人的作息時(shí)間叫起寶寶或是叫寶寶入睡,這樣寶寶會(huì)感覺不安和煩躁,而且會(huì)變得不愛吃奶,常常哭鬧。所以,爸爸媽媽不要因?yàn)樽约和硭蚕胱寣殞毻硭?,而?yīng)遵循寶寶的需求而睡而醒。這需要年輕的爸爸媽媽仔細(xì)地觀察和細(xì)心地照料。
現(xiàn)在推崇寶寶出生后即采用側(cè)臥位睡姿
以前人們讓嬰兒采用的傳統(tǒng)睡眠姿勢(shì)是仰臥睡姿,這樣睡出來的寶寶有的臉寬頭平像面盆,有的則后腦勺兩側(cè)不對(duì)稱,嚴(yán)重地影響面部五官。寶寶進(jìn)食后胃部脹滿,平躺還容易嗆咳奶水進(jìn)入氣管引起窒息,或嗆入咽鼓管造成中耳炎。
現(xiàn)在推崇出生后即開始側(cè)臥位,這樣的姿勢(shì)寶寶的前額和枕骨都不會(huì)受擠壓,并且側(cè)臥時(shí)限制了下頜骨過度發(fā)育,可防止兩腮過大。但要注意兩側(cè)交替更換,不要墊枕頭,可以用兩塊包了棉布的楔形海綿,一塊墊在寶寶的腰部,一塊墊在臥側(cè)前臂,固定睡姿。
從出生時(shí)到3個(gè)月,堅(jiān)持側(cè)臥,待成年后,顱骨的前后徑大于左右徑,前庭飽滿,枕部圓凸,顱骨輪廓優(yōu)美,面部五官緊湊漂亮。但是,也要注意五官過于靠近、臉型過小、顱骨前后徑過大的寶寶,不適合側(cè)睡。
新生兒每天大約需睡眠20小時(shí)
新生兒大腦發(fā)育尚未成熟,容易疲勞,睡眠可使大腦得到充分休息,有利于腦和全身的生長(zhǎng)發(fā)育。如果睡眠不好,會(huì)使寶寶生理功能紊亂,神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)失靈,食欲不佳,抵抗力下降,容易生病。新生兒每天的大部分時(shí)間都在睡眠中度過,每天大約需睡眠20小時(shí)。
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