2019年高級育嬰師考試復習資料：單純性肥胖

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2019年高級育嬰師考試復習資料：單純性肥胖

病因：由于脂肪或糖類攝取過多，營養(yǎng)過剩，又缺乏適宜的體育鍛煉，使攝入的熱量超過消耗量，剩余的熱量就能轉換成脂肪堆積在體內引起肥胖，這是目前兒童期比較嚴重的體育健康問題和社會問題。

表現(xiàn)：全身脂肪組織過度增加堆積，有氧能力和運動能力下降，行為偏差表現(xiàn)為：過度進食、偏食、挑食、過度偏好高熱量食物，不喜歡體力活動，喜歡靜坐式生活方式，人際交流少

危害：對兒童心腦血管呼吸功能將產生長期慢性有時是不可逆的損傷，遲滯兒童的有氧能力發(fā)育，提前動用心肺儲備功能，降低體制和健康水平，阻礙心理行為發(fā)展，抑制潛能發(fā)育。除此之外，還會造成兒童難以克服的心理行為損傷，使兒童的自尊心 自信心收到嚴重損傷，壓抑兒童潛能發(fā)育，對兒童的性格塑造，氣質培養(yǎng)，習慣養(yǎng)成造成破壞性負面影響。是引起成人期肥胖的中藥危險因素，兒童期單純性肥胖癥是成人期肥胖和心腦血管疾病，糖尿病，代謝綜合征的重要危險因素

控制飲食措施：強調母乳喂養(yǎng)，人工喂養(yǎng)要按照嬰兒實際需要進行適度喂養(yǎng)，3個月內避免喂固體食物，4個月時合理的添加輔食。1歲以內維持正常體重，避免攝入過量熱量，多吃水果蔬菜粗糧制品。

指導家長科學合理的安排膳食，養(yǎng)成嬰兒良好的生活習慣和進食習慣，如多吃芹菜蘿卜黃瓜西紅柿等含有纖維素或非精細加工的食物，少食或不吃巧克力，冰淇淋等高熱量高脂類食物，少食或不食又找食物，西式快餐或甜食。

口渴時盡量喝白開水，糾正嬰兒不良飲食習慣，如經常吃零食，睡前吃東西等，進食速度不要過快，要細嚼慢咽小口進食，吃飯時間不宜過長，家長也不要把喂食作為獎勵或懲罰手段

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