高效備考：2020年三級健康管理師考試記憶口訣（第八至九章）

更新時間：2020-11-05 08:57:14 來源：環(huán)球網(wǎng)校

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高效備考：2020年三級健康管理師考試記憶口訣（第八至九章）

第八章身體活動基本知識

1.運動強度的測量--絕對強度的衡量

【知識要點】

(1)≥6METs為高等強度活動

(2)3-5.9METs為中等強度活動

(3)1.6-2.9METs為低強度活動

(4)1.0-1.5METs為坐、躺姿勢閱讀、看電視或使用手機、電腦等電子產(chǎn)品的活動等靜態(tài)行為活動。

【記憶口訣】

6高3中1.6低

第九章心理健康

1.認(rèn)知過程

【知識要點】

包括：感覺、知覺、記憶、思維、注意

【記憶口訣】

覺(感覺)覺(知覺)思(思維)憶(記憶)意(注意)

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