高效備考：2020年三級(jí)健康管理師考試記憶口訣（第八至九章）
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編輯推薦：高效備考：2020年三級(jí)健康管理師《基礎(chǔ)知識(shí)》考試記憶口訣匯總
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高效備考：2020年三級(jí)健康管理師考試記憶口訣（第八至九章）
第八章 身體活動(dòng)基本知識(shí)
1.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的測(cè)量--絕對(duì)強(qiáng)度的衡量
【知識(shí)要點(diǎn)】
(1)≥6METs為高等強(qiáng)度活動(dòng)
(2)3-5.9METs為中等強(qiáng)度活動(dòng)
(3)1.6-2.9METs為低強(qiáng)度活動(dòng)
(4)1.0-1.5METs為坐、躺姿勢(shì)閱讀、看電視或使用手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的活動(dòng)等靜態(tài)行為活動(dòng)。
【記憶口訣】
6高3中1.6低
第九章 心理健康
1.認(rèn)知過程
【知識(shí)要點(diǎn)】
包括：感覺、知覺、記憶、思維、注意
【記憶口訣】
覺(感覺)覺(知覺)思(思維)憶(記憶)意(注意)
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