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做自己的健康管理師:醫(yī)學疫情防控期自我防護的建議

更新時間:2020-02-20 15:22:53 來源:環(huán)球網(wǎng)校 瀏覽46收藏18

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摘要 新型冠狀病毒傳播,如何防御病毒是大家最關(guān)心的問題,在空曠的地方或者車內(nèi)可以不戴口罩嗎,環(huán)球網(wǎng)校健康管理師頻道為您整理了“做自己的健康管理師:醫(yī)學疫情防控期自我防護的建議”,希望對各位有幫助。

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如果是在獨處的情況下,可以不戴口罩。

大前提還是建議大家少出門或者不出門,但如果去的是空曠的場所或者開私家車、自己家中,可以選擇不佩戴口罩,如果碰到人建議保持在 1~2 米以上的距離。

世界衛(wèi)生組織在1月28 日發(fā)布了最新口罩使用建議里,特別提到:對于沒有出現(xiàn)呼吸道癥狀的人來說,可以不需要戴醫(yī)用口罩。

同時建議做到以下幾點:

勤洗手,如果手不太臟,或洗手不方便,可以使用含酒精的免洗洗手液洗手;如果手能看到明顯污漬,建議使用肥皂和清水洗手;

在打噴嚏或咳嗽的時候,要用手肘或者紙巾遮住口鼻,用完之后盡快丟棄,并洗手;

不要隨便用手摸嘴巴和鼻子;

和人見面,至少保持 1 米的距離。

個人出門,以下三種情況一定要佩戴口罩:

到訪醫(yī)療機構(gòu);

到人來人往的街道、公共場合,乘坐公共交通;

自己出現(xiàn)咳嗽、流涕等呼吸道癥狀或個人是疑似病例。

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