做自己的健康管理師：醫(yī)學疫情防控期自我防護的建議

更新時間：2020-02-20 15:22:53 來源：環(huán)球網(wǎng)校

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摘要新型冠狀病毒傳播，如何防御病毒是大家最關心的問題，在空曠的地方或者車內(nèi)可以不戴口罩嗎，環(huán)球網(wǎng)校健康管理師頻道為您整理了“做自己的健康管理師：醫(yī)學疫情防控期自我防護的建議”，希望對各位有幫助。

如果是在獨處的情況下，可以不戴口罩。

大前提還是建議大家少出門或者不出門，但如果去的是空曠的場所或者開私家車、自己家中，可以選擇不佩戴口罩，如果碰到人建議保持在 1～2 米以上的距離。

世界衛(wèi)生組織在1月28 日發(fā)布了最新口罩使用建議里，特別提到：對于沒有出現(xiàn)呼吸道癥狀的人來說，可以不需要戴醫(yī)用口罩。

同時建議做到以下幾點：

勤洗手，如果手不太臟，或洗手不方便，可以使用含酒精的免洗洗手液洗手;如果手能看到明顯污漬，建議使用肥皂和清水洗手;

在打噴嚏或咳嗽的時候，要用手肘或者紙巾遮住口鼻，用完之后盡快丟棄，并洗手;

不要隨便用手摸嘴巴和鼻子;

和人見面，至少保持 1 米的距離。

個人出門，以下三種情況一定要佩戴口罩：

到訪醫(yī)療機構;

到人來人往的街道、公共場合，乘坐公共交通;

自己出現(xiàn)咳嗽、流涕等呼吸道癥狀或個人是疑似病例。

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