2020年衛(wèi)生專業(yè)技術(shù)資格考試復(fù)習(xí)記憶方法之有意記憶法
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有明確的目的或任務(wù)、憑借意志努力記憶某種材料的方法,叫做有意記憶法。相反,沒有明確的目的或任務(wù),也不需要意志努力的記憶方法,稱為無意記憶法。心理學(xué)研究表明,有意記憶的效果明顯優(yōu)于無意記憶效果。為了系統(tǒng)地掌握科學(xué)知識(shí),必須進(jìn)行有意記憶。
宋朝有個(gè)讀書人叫陳正之,他看書看得特別快,抓住一本書,就一個(gè)勁地趕著往下讀,一目十行,囫圇吞棗。他讀了一本又一本,花費(fèi)了很多時(shí)間和精力,可是效果很差:讀過的書像過眼煙云,很快就忘記了,幾乎沒有留下一點(diǎn)印象。這使他十分苦惱,疑心自己是不是記憶力不好。
后來,有一天,他遇到了當(dāng)時(shí)的著名學(xué)者朱熹,就向朱熹請(qǐng)教。朱熹詢問了他的讀書過程以后,給了一番忠告:以后讀書不要只圖快,哪怕每次只讀五十字,重復(fù)讀上多遍,也比這樣一味往前趕效果好。讀的時(shí)候要用腦子想、用心記。陳正之這才明白,他讀過的書所以記不住,不是因?yàn)樗挠浶圆缓?,而是學(xué)習(xí)目的的不明確,方法不對(duì)頭,他把讀書多當(dāng)成了讀書的目的,忽視了對(duì)書籍內(nèi)容的理解和記憶。這樣匆忙草率地讀書,既不消化書中的內(nèi)容,又不有意識(shí)地進(jìn)行記憶,他的記憶效果當(dāng)然是不會(huì)好的。
以后,陳正之接受了朱熹的勸告,每讀完一段書,就想想這段書講了些什么,有幾個(gè)要點(diǎn),并且留心把重要的內(nèi)容記住。經(jīng)過日積月累,他終于成了一個(gè)有學(xué)識(shí)的人。
心理學(xué)家做過這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn):他們請(qǐng)老師給兩個(gè)班的同學(xué)布置了默寫課文的作業(yè),都說第二天測(cè)驗(yàn),第二天果真測(cè)驗(yàn)了,結(jié)果兩個(gè)班成績(jī)差不多。測(cè)驗(yàn)后,只告訴一班同學(xué)兩星斯后還要測(cè)驗(yàn)一次,二班同學(xué)不知道。兩個(gè)星期后又進(jìn)行測(cè)驗(yàn),一班同學(xué)的成績(jī)比二班同學(xué)要好得多(一班同學(xué)在測(cè)驗(yàn)前也沒有復(fù)習(xí))。這說明,并不是一班同學(xué)比二班同學(xué)更聰明,記憶更好,而是由于老師在第一次測(cè)驗(yàn)后,對(duì)一班提出更長(zhǎng)久的記憶目標(biāo),結(jié)果一班同學(xué)就記得長(zhǎng)久些。
這個(gè)實(shí)驗(yàn)都告訴我們,在學(xué)習(xí)中要養(yǎng)成一種習(xí)慣,嚴(yán)格要求自己,給自己明確提出記憶的目標(biāo),這樣才能有好的記憶效果。
2020年衛(wèi)生專業(yè)技術(shù)資格考試復(fù)習(xí)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程,我們需要嚴(yán)密的計(jì)劃去完成這個(gè)任務(wù),才能最后取得理想的成績(jī)。
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