2020年健康管理師知識(shí)點(diǎn)速記-心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

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心理健康的標(biāo)準(zhǔn)(馬斯洛和米特爾曼提出)

①有足夠的自我安全感;

②能充分地了解自己，并能對自己的能力做出適度的評價(jià);

③生活理想切合實(shí)際;

④不脫離周圍現(xiàn)實(shí)環(huán)境

⑤能保持人格的完整與和諧;

⑥善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí);

⑦能保持良好的人際關(guān)系;

⑧能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;

⑨在符合集體要求的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性;

⑩在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本要求。

我國心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：

①智力水平處于正常范圍內(nèi)，并能正確客觀地反映事物

②心理與行為特點(diǎn)和生理年齡相匹配;

③情緒穩(wěn)定，積極與情景相適應(yīng);

④心理與行為協(xié)調(diào)一致;

⑤社會(huì)適應(yīng)良好，人際關(guān)系和諧;

⑥行為反應(yīng)適度，不過敏，不遲鈍;

⑦在遵循基本社會(huì)行為規(guī)范的基礎(chǔ)上，能實(shí)現(xiàn)個(gè)人動(dòng)機(jī)，滿足個(gè)人合理要求;

⑧自我意識(shí)與自我實(shí)際基本相符，“理想自我”與現(xiàn)實(shí)自我基本保持一致。

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