2020年兒科主治醫(yī)師備考可以參考這幾個黃金記憶時間

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關(guān)于“2020年兒科主治醫(yī)師備考可以參考這幾個黃金記憶時間”的內(nèi)容小編為大家整理如下：

第一黃金時段：6-7點鐘

這段時間，血壓升高，心跳加快，體溫上升，腎上腺皮質(zhì)激素分泌開始增加，此時機體已經(jīng)蘇醒，想睡也睡不安穩(wěn)了，此時是第一次最佳記憶時期。7點鐘左右，腎上腺皮質(zhì)激素的分泌進人高潮，體溫上升，血液加速流動，免疫功能加強，因為大腦經(jīng)過了一夜的休息，正處于兒科主治醫(yī)師備考效率的高峰，利用這一段時間學習一些難記但是又必須記住的東西比較適宜。

第二黃金時段：8-10點鐘

這段時間，人體完全進人興奮狀態(tài)，肝臟已將身體內(nèi)的毒素排盡，大腦記憶力很強，此時是第二次最佳記憶時期。9點鐘時，神經(jīng)興奮性提高，記憶仍保持最佳狀態(tài)，疾病感染率降低，對痛覺最不敏感。此時心臟的功能最好，精力旺盛。10點鐘，人的積極性上升，熱情將持續(xù)到午飯，是人體的第一次最佳狀態(tài)。此時是內(nèi)向性格的人創(chuàng)造力最旺盛時刻，任何工作都能勝任，千萬不要虛度。

這一時段，內(nèi)腎上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大腦具有嚴謹而周密的思考能力，認記能力和處理能力較強，是攻克難題的好時機。

第三黃金時段：18-20點鐘

18點鐘，可以利用這段時間來回顧、復習當天學過的東西，以加深印象。這也是整理兒科主治醫(yī)師備考筆記的黃金時機。此時痛感重新下降，人的體力活動和耐力達到一天中的最高峰，運動的愿望上升。

第四黃金時段：21點鐘

這段時間直到臨睡前為一天中最佳的記憶時間。研究發(fā)現(xiàn)，此時也是記憶力最佳時期，具有很高的效率。利用這段時間來加深記憶印象，特別對一些難以記憶的東西加以復習，最容易記牢，不易遺忘。

以上就是小編為大家分享的備考經(jīng)驗“2020年兒科主治醫(yī)師備考可以參考這幾個黃金記憶時間”的相關(guān)內(nèi)容，僅供參考。希望各位考生一定要盡快投入到備考狀態(tài)中，認真復習，小編也預祝大家都能夠成功！更多考試動態(tài)了解，請持續(xù)關(guān)注環(huán)球網(wǎng)校。也可以點擊 免費預約短信提醒，及時獲取考試動態(tài)。