2021年健康管理師《基礎(chǔ)知識》章節(jié)知識點：第六章第1、2節(jié)

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2021年健康管理師《基礎(chǔ)知識》章節(jié)知識點：第六章第1、2節(jié)

第一節(jié) 健康教育與健康促進(jìn)概述

一、健康教育

健康教育是通過信息傳播和行為干預(yù)，幫助個人和群體掌握衛(wèi)生保健知識、樹立健康觀念，自愿采納有利的健康行為和生活方式的教育活動與過程。

目的：消除或減輕影響健康的危險因素，預(yù)防疾病，促進(jìn)健康和提高生活質(zhì)量。

著眼點：促進(jìn)個人或群體改變不良的行為與生活方式。

二、健康促進(jìn)

健康促進(jìn)的基本內(nèi)涵包含了個人和群體行為改變，以及政府行為(社會環(huán)境)改變兩個方面，并重視發(fā)揮個人、家庭、社會的健康潛能。

1986 年，《渥太華宣言》健康促進(jìn)涉及 5 個領(lǐng)域：(1)建立促進(jìn)健康的公共政策;(2)創(chuàng)造健康支持環(huán)境;(3)增強(qiáng)社區(qū)的能力;(4)發(fā)展個人技能;(5)調(diào)整衛(wèi)生服務(wù)方向。

三、健康教育在健康管理中的作用

(1)在個體健康管理中的作用

(2) 在群體健康管理中的作用

第二節(jié) 健康相關(guān)行為改變的理論

一、“知信行”模式

“知信行”是知識、信念和行為的簡稱。

知信行模式認(rèn)為：衛(wèi)生保健知識和信息是建立積極、正確的信念與態(tài)度，進(jìn)而改變健康相關(guān)行為的基礎(chǔ)，而信念和態(tài)度則是行為改變的動力。

二、健康信念模式

健康信念模式(HBM)理論強(qiáng)調(diào)感知在決策中的重要性。

影響因素：(1)感知疾病的威脅(疾病易感性、疾病嚴(yán)重性);(2)感知健康行為的益處和障礙;(3)自我效能;(4)提示因素;(5)社會人口學(xué)因素。

三、自我效能理論

自我效能是人類行為動機(jī)、健康和個體成就的基礎(chǔ)，是決定人們能否產(chǎn)生行為動機(jī)和產(chǎn)生行為的一個重要因素。

自我效能可以通過以下途徑產(chǎn)生和提高：①自己成功完成過某行為;②他人間接的經(jīng)驗;③口頭勸說;④情感激發(fā)。

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