2021年健康管理師《技能操作》第三章重點(diǎn)知識(shí)（十一）

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2021年健康管理師《技能操作》第三章重點(diǎn)知識(shí)（十一）

一、生活方式指導(dǎo)

3)成癮行為的形成過(guò)程

①誘導(dǎo)階段：人與致癮原偶爾接觸，初步嘗到“甜頭”。如喝酒后的飄飄欲仙感;手拿煙卷的自我陶醉的“成就感”等。這些欣快感對(duì)成癮者有強(qiáng)大吸引力，但終止后也不會(huì)有明顯的戒斷癥狀。

②形成階段：在內(nèi)、外環(huán)境的共同作用下，尚未成癮的行為不斷重復(fù)，直到產(chǎn)生依賴。初期成癮者常有羞恥感、畏懼感和自責(zé)心理，宜于及時(shí)矯治。一旦依賴建立，矯治難度將增加。不過(guò)多數(shù)成癮者仍有強(qiáng)烈的戒斷愿望，只是難以忍受戒斷癥狀。戒斷癥狀帶來(lái)的痛苦會(huì)對(duì)成癮行為起正反饋?zhàn)饔茫剐袨槌潭燃觿?。此時(shí)若及時(shí)矯治，容易戒斷。但當(dāng)依賴已經(jīng)建立，矯治難度將增加。不成功的戒斷次數(shù)越多，成癮行為恢復(fù)后的超欣快感越明顯。

③鞏固階段：成癮行為已經(jīng)鞏固，并整合為生命活動(dòng)的一部分。成癮者此階段對(duì)各種促使其戒斷的措施有強(qiáng)烈的心理抵抗，癮的發(fā)作可使成癮者寧可不吃、不喝、不睡，甚至明知后果嚴(yán)重，也要接觸成癮物質(zhì)。

④衰竭階段：由于成癮行為使軀體和心理受到嚴(yán)重?fù)p害，社會(huì)功能也會(huì)發(fā)生不同程度的缺失。如酒精依賴和酒精中毒者出現(xiàn)酒精性肝硬化癥狀。

不同的致癮原和不同類型的成癮行為經(jīng)歷上述過(guò)程的表現(xiàn)各異;同一行為的個(gè)體間差異也很大。但通常來(lái)說(shuō)，吸煙者的誘導(dǎo)時(shí)間較長(zhǎng)，有的初吸時(shí)嗆咳不止，沒(méi)有明顯的欣快感。但是有研究表明，青少年時(shí)代的嘗試成癮行為留在大腦皮質(zhì)中的記憶十分深刻，對(duì)成年后的成癮行為發(fā)展有較大影響。

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