2021年健康管理師考試《基礎(chǔ)知識》章節(jié)例題:常用養(yǎng)生保健方法
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2021年健康管理師考試《基礎(chǔ)知識》章節(jié)例題: 常用養(yǎng)生保健方法
【常用養(yǎng)生保健方法】
一、體質(zhì)調(diào)護(hù)
1. 平和質(zhì)(A 型):總體特征:陰陽氣血調(diào)和,以體態(tài)適中、面色紅潤、精力充沛等;心理特征:性格隨和開朗;發(fā)病傾向:平素患病較少。
2.氣虛質(zhì)(B 型):總體特征:元氣不足,以疲乏、氣短、自汗等氣虛表現(xiàn);心理特征:性格內(nèi)向,不喜冒險;發(fā)病傾向:易患感冒、內(nèi)臟下垂等病;病后康復(fù)緩慢。
3.陽虛質(zhì)(C 型):總體特征:陽氣不足,以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現(xiàn);心理特征:性格多沉靜、內(nèi)向;發(fā)病傾向:易患痰飲、腫脹、泄瀉等病;感邪易從寒化。
4.陰虛質(zhì)(D 型):總體特征:陰液虧少,以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現(xiàn);心理特征:性情急躁,外向好動,活潑;發(fā)病傾向:易患虛勞、失精、不寐等病;感邪易從熱化。
5. 痰濕質(zhì)(E 型):總體特征:痰濕凝聚,以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰濕表現(xiàn);心理特征:性格偏溫和、穩(wěn)重,多善于忍耐;發(fā)病傾向:易患消渴、中風(fēng)、胸痹等病。
6. 濕熱質(zhì)(F 型):總體特征:濕熱內(nèi)蘊,以面垢油光、口苦、苔黃膩等濕熱表現(xiàn);心理特征:容易心煩急躁;發(fā)病傾向:易患瘡癤、黃疸、熱淋等病。
7.血瘀質(zhì)(G 型):總體特征:血行不暢,以膚色晦黯、舌質(zhì)紫黯等血瘀表現(xiàn);心理特征:易煩,健忘;發(fā)病傾向:易患癥瘕及痛證、血證等。
8.氣郁質(zhì)(H 型):總體特征:氣機郁滯,以神情抑郁、憂慮脆弱等氣郁表現(xiàn);心理特征:性格內(nèi)向不穩(wěn)定、敏感多慮;發(fā)病傾向:易患臟躁、梅核氣、百合病及郁證等。
9.特稟質(zhì)(I 型):總體特征:先天失常,以生理缺陷、過敏反應(yīng)等;心理特征:隨稟質(zhì)不同情況各異;發(fā)病傾向:過敏體質(zhì)者易患哮喘、蕁麻疹、花粉癥及藥物過敏等;遺傳性疾病如血友病、先天愚型等;胎傳性疾病如五遲 (立遲、行遲、發(fā)遲、齒遲和語遲)、五軟(頭軟、項軟、手足軟、肌肉軟、口軟)、解顱、胎驚等。
1. 中醫(yī)基礎(chǔ)理論不包括下列哪項( )。
A.精氣學(xué)說
B.五行學(xué)說
C.整體學(xué)說
D.藏象學(xué)說
E.陰陽學(xué)說
答案:C
解析:中醫(yī)基礎(chǔ)理論包括:陰陽學(xué)說、五行學(xué)說、藏象學(xué)說、經(jīng)絡(luò)學(xué)說、氣血精液、發(fā)病與病因、辨證論治。
2. 中醫(yī)診察疾病最重要的方法是( )。
A.四診合參
B.望診
C.聞診
D.切診
E.問診
答案:A
解析:中醫(yī)學(xué)以中國古代陰陽五行學(xué)說作為理論基礎(chǔ),將人體看成是氣、形、神的統(tǒng)一體,通過望、聞、問、切,四診合參的方法,探求病因、病性、病位,分析病機及人體內(nèi)五臟六腑、經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)、氣血津液的變化,判 斷邪正消長,進(jìn)而以辨證論治為原則,制定“汗、吐、下、和、溫、清、補、消”等治法,使用中藥、針灸、推拿 按摩、拔罐、氣功、食療等多種治療手段,使人體達(dá)到陰陽調(diào)和而康復(fù)。
3. 中醫(yī)治療的主要原則是( )。
A.因人施治
B.異病同治
C.因病施治
D.辨證施治
E.同病異治
答案:D
解析:辨證論治,又稱辨證施治,是中醫(yī)認(rèn)識疾病和治療疾病的基本原則,是中醫(yī)學(xué)對疾病特有的一種研究和處理方法。
4. 中醫(yī)養(yǎng)生的( )法是指根據(jù)不同體質(zhì)類型的反應(yīng)狀態(tài)和特點,辨識體質(zhì)類型,采取分類管理的方法、“因人制宜”制定防治原則。
A. 經(jīng)絡(luò)保健
B.飲食養(yǎng)生
C.體質(zhì)調(diào)護(hù)
D.傳統(tǒng)運動
E.藥物養(yǎng)生
答案:C
解析:體質(zhì)調(diào)護(hù)是指應(yīng)用中醫(yī)體質(zhì)分類理論,根據(jù)不同體質(zhì)類型的反應(yīng)狀態(tài)和特點,辨識體質(zhì)類型,采取分類管理的方法、“因人制宜”制定防治原則,選擇相應(yīng)的預(yù)防、治療、養(yǎng)生方法進(jìn)行體質(zhì)調(diào)護(hù),從而實現(xiàn)個性化 的、有針對性的預(yù)防保健。
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