2023年健康管理師考試沖刺模擬試題及答案解析（11月20日）

隨著各地2023年11月健康管理師考試的陸續(xù)進行，我們?yōu)槟鷾蕚淞艘惶?023年健康管理師考試的模擬試題和答案。同時，我們也匯總了在健康管理師考試中常見的易混淆問題和常見錯誤，目的是通過實戰(zhàn)模擬訓練幫助考生提升考試表現(xiàn)。

（為了方便大家備考，可通過資料下載區(qū)域免費下載歷年真題及答案解）

1.（共用題干）體力活動指導是健康教育的重要內(nèi)容。

（1）記錄一日活動，計算能量消耗的指標是（）。

A.運動量

B.脈搏

C.代謝當量

D.心率

E.運動時間

【答案】: C

【解析】:記錄一日活動，根據(jù)代謝當量計算一天的能量消耗。代謝當量是評估能量代謝的實用指標，常用它來衡量心功能和運動強度。

（2）一個代謝當量(METs)活動強度相當于每千克體重每小時消耗的能量是（）。

A.2.05kcal

B.1.05kcal

C.2.05cal

D.1.05cal

E.1.00kcal

【答案】: B

【解析】:代謝當量(梅脫，METs)是指相對于安靜休息時身體活動的能最代謝水平，1MET相當于每分鐘每公斤體重消耗3.5mL的氧， 或每公斤體重每小時消耗1.05kcal能量的活動強度。

（3）體力活動干預所選擇的內(nèi)容不包括（）。

A.肌肉力量

B.靈活性練習

C.爆發(fā)力練習

D.柔韌性練習

E.耐力運動

【答案】: C

【解析】:體力活動干預通常包括：耐力、肌肉力量、身體平衡協(xié)調(diào)能力和關(guān)節(jié)靈活柔韌性的鍛煉，爆發(fā)力練習一般用于運動員，一般居民體力活動干預不包括爆發(fā)力練習。

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