春節(jié)期間遠(yuǎn)離心理問(wèn)題

更新時(shí)間：2017-02-03 07:45:01 來(lái)源：環(huán)球網(wǎng)校

瀏覽

心理咨詢(xún)師報(bào)名、考試、查分時(shí)間免費(fèi)短信提醒

　　【摘要】環(huán)球網(wǎng)校心理咨詢(xún)師頻道為您提供"春節(jié)期間遠(yuǎn)離心理問(wèn)題”。環(huán)球網(wǎng)校由華龍網(wǎng)獲知，春節(jié)期間遠(yuǎn)離心理問(wèn)題，請(qǐng)心理咨詢(xún)師考生認(rèn)真閱讀下文，了解心理問(wèn)題信息。

　　春節(jié)期間別過(guò)度勞累這些心理問(wèn)題最常見(jiàn)(環(huán)球網(wǎng)校心理咨詢(xún)師頻道為您提供心理問(wèn)題信息)

　　1、旅途精神病

　　不管是春節(jié)回家還是外出旅游，在旅途中有些人往往會(huì)出現(xiàn)失眠、胸悶、精神緊張等癥狀。還有一些人會(huì)因長(zhǎng)時(shí)間乘坐飛機(jī)、火車(chē)、輪船而突然產(chǎn)生嚴(yán)重的精神障礙，甚至?xí)蚴プ钥囟l(fā)生跳車(chē)、跳船等自殺事件。這些情況就被稱(chēng)為“旅途精神病”。

　　2、神經(jīng)衰弱

　　春節(jié)期間，人們?nèi)菀追趴v自己，暴飲、暴食、暴玩，造成體力透支、胃腸功能紊亂。從心理學(xué)角度講，放縱會(huì)導(dǎo)致過(guò)度興奮，然后衰竭。過(guò)度興奮表現(xiàn)為焦慮、急躁、沖動(dòng)、失眠，衰竭表現(xiàn)為情緒低落、腦力下降、萎靡不振，甚至神經(jīng)衰弱。

　　3、心身障礙

　　心身障礙分為三大類(lèi)：心身反應(yīng)，心身紊亂，心身疾病。心身反應(yīng)是心理因素引起的、一過(guò)性的軀體功能變化，例如情緒緊張的時(shí)候出現(xiàn)心慌、胸悶、口干、多尿、腹痛腹瀉，心情不好的時(shí)候出現(xiàn)食欲不振、消化不良等;心身紊亂是心理因素引起的、持續(xù)的軀體功能紊亂，即使心理原因解除了，軀體癥狀依然存在;心身疾病是心理因素引起的器質(zhì)性疾病，例如高血壓、冠心病、胃十二指腸潰瘍、糖尿病等。

　　◆小貼士：做好這三件事遠(yuǎn)離心理問(wèn)題

　　21、利于假期充分休息

　　首先要趁假期充分休息，恢復(fù)體力。盡快使自己放松，使體力和腦力得到恢復(fù)。如輕輕按摩頭部、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、散步閑逛、旅游等讓身心放松休息;

　　環(huán)球網(wǎng)校友情提示：心理咨詢(xún)師論壇，將有更多心理咨詢(xún)師考友與您一起備考。

　　編輯推薦：

　　2017年上半年心理咨詢(xún)師考試時(shí)間:5月20日

　　各省市2017年上半年心理咨詢(xún)師考試報(bào)名時(shí)間

　　心理咨詢(xún)師歷年真題匯總|心理咨詢(xún)師首頁(yè)|考試交流論壇

　　2、不要暴飲暴食(環(huán)球網(wǎng)校心理咨詢(xún)師頻道為您提供心理問(wèn)題信息)

　　即使放假，也不能過(guò)度放縱自身，切忌暴飲暴食，注意生活節(jié)律,可以約家人或朋友出去短途游玩或運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì);

　　3、假期結(jié)束前調(diào)整作息時(shí)間

　　假期結(jié)束前兩天，要從生活內(nèi)容到作息時(shí)間都積極作出相應(yīng)的調(diào)整，靜心思考上班后準(zhǔn)備做的事，使自己的心理調(diào)整到工作狀態(tài)上。緊張時(shí)做些放松訓(xùn)練操或者瑜珈訓(xùn)練，心理癥狀嚴(yán)重時(shí)可在精神科醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物，改善情緒，消除恐懼。

　　環(huán)球網(wǎng)校友情提示：心理咨詢(xún)師論壇，將有更多心理咨詢(xún)師考友與您一起備考。

　　編輯推薦：

　　2017年上半年心理咨詢(xún)師考試時(shí)間:5月20日

　　各省市2017年上半年心理咨詢(xún)師考試報(bào)名時(shí)間

　　心理咨詢(xún)師歷年真題匯總|心理咨詢(xún)師首頁(yè)|考試交流論壇

編輯推薦

分享到：編輯：環(huán)球網(wǎng)校

上一篇：愛(ài)聽(tīng)壞消息是心理疾病

下一篇：心理學(xué)研修班駐馬店班開(kāi)班典禮舉行

資料下載精選課程老師直播真題練習(xí)

更多資料

更多課程