為什么我們需要心理咨詢師？

一個(gè)真正健康的人，不僅身體健康，心理也要健康。

咨詢師是指運(yùn)用心理學(xué)以及相關(guān)知識(shí)，遵循心理學(xué)原則，通過心理咨詢的技術(shù)與方法，幫助求助者解除心理問題的專業(yè)人員。

心理健康問題在現(xiàn)代社會(huì)中非常普遍。許多人面臨著焦慮、抑郁、壓力、人際關(guān)系問題、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙等各種心理健康問題。心理咨詢師可以提供專業(yè)的支持和幫助來應(yīng)對這些問題。

一、心理健康問題的普遍性

目前社會(huì)壓力越來越大，人們的心理問題越來越多。

在現(xiàn)代社會(huì)中我們總會(huì)有煩惱和不如意的時(shí)候，這些煩惱困惑長期積壓在我們心中，就容易演化成心理問題，有的人心理困擾比較輕，可以通過自我疏導(dǎo)或者找親人朋友傾訴來抵消，但是有些人卻很難走出來，困擾也逐漸加重最終形成心理問題。

而且現(xiàn)在青少年心理問題更加常見，如抑郁、焦慮、厭學(xué)、網(wǎng)癮、自殺自傷等行為如果不及時(shí)發(fā)現(xiàn)疏導(dǎo)，可能這樣的心理問題會(huì)伴隨孩子的一生。

心理健康問題在社會(huì)中非常普遍，越來越多的人在面對生活壓力、人際關(guān)系問題、工作挑戰(zhàn)等情況下感到需要專業(yè)的心理支持和咨詢。

二、國家越來越重視心理健康

“健康中國 2030”規(guī)劃綱要中指出：要加強(qiáng)心理健康服務(wù)體系建設(shè)和規(guī)范化管理，加大全民心理健康科普宣傳力度，提升心理健康素養(yǎng)。

近年來我國對于國民心理健康重視程度越來越高，對于心理相關(guān)行業(yè)、崗位的扶持力度會(huì)越來越大。我國逐步加強(qiáng)關(guān)注全民心理健康水平并出臺(tái)了一系列相關(guān)政策，大力支持和推動(dòng)心理健康服務(wù)體系建設(shè)。

因此，心理健康問題受到社會(huì)的廣泛關(guān)注，心理咨詢師行業(yè)也已經(jīng)回歸公眾視野之中。

三、改善自身人際關(guān)系

人際關(guān)系問題是導(dǎo)致心理不適的常見原因之一。

在家庭中，人們可能會(huì)遇到各種問題，例如溝通不暢、親子關(guān)系緊張、夫妻關(guān)系破裂等等。心理咨詢師可以通過專業(yè)的方法和技巧協(xié)助個(gè)體家庭成員解決家庭問題，促進(jìn)家庭關(guān)系和諧。

我們通過與心理咨詢師溝通更理解不同文化背景、不同性別和不同社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位的他人，指導(dǎo)我們提高溝通技巧，更科學(xué)的處理人際關(guān)系，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒、釋放壓力、保持自我心理健康。

聯(lián)系心理咨詢師不一定是因?yàn)橛行睦砑膊?，?dāng)自身的情緒長時(shí)間處于低落狀態(tài)，自己被困住無法主動(dòng)走出來都可以主動(dòng)尋求心理咨詢師的幫助。

心理咨詢師能夠幫助來訪者更好的認(rèn)識(shí)自己，挖掘自己內(nèi)心深處的閃光點(diǎn)，健全自身的人格，最終實(shí)現(xiàn)深層次的成長。緩解來自生活的各種困擾，以一種全新的心態(tài)面對新生活，每天更加的開心自在。

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