大齡考生如何備考一建？
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大齡考生如何堅(jiān)持到底？
首先大齡考生要在心理上做好充分的準(zhǔn)備，不要過度糾結(jié)自己的記憶力不如年輕人。記憶力隨著年齡增長(zhǎng)有所下降是正常現(xiàn)象。要相信“天道酬勤”，就想小編自己一直堅(jiān)信，努力就會(huì)成功一樣，事實(shí)是只要你努力了，真的會(huì)成功，只是時(shí)間長(zhǎng)短和你能不能堅(jiān)持下去的問題。
大齡考生如何提高記憶力？
一級(jí)建造師考試的科目當(dāng)中都會(huì)涉及到一些記憶性的內(nèi)容，對(duì)于大齡考生來說背誦記憶會(huì)稍顯吃力，其實(shí)大齡考生首先應(yīng)該放下心里的負(fù)擔(dān)，然后盡可能的通過科學(xué)的方法提高記憶效果：
1、利用好每天睡前的時(shí)間來記憶當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)點(diǎn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)睡前記憶效果非常好，第二天醒來回憶一下前一晚記憶的內(nèi)容大部分都能準(zhǔn)確的回憶出來。
2、循環(huán)記憶將短期記憶轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)期記憶避免遺忘。對(duì)于知識(shí)點(diǎn)如果只記一遍的話那么過了幾周估計(jì)也就忘光了，這是因?yàn)橛洃浶Ч麤]有得到強(qiáng)化，隨著時(shí)間的推移自動(dòng)就忘記了，所以大齡考生在面對(duì)記憶性知識(shí)的時(shí)候要經(jīng)?；仡櫽洃洠瑢⒂洃浿芷谘娱L(zhǎng)，記憶效果也會(huì)在不斷重復(fù)的過程中得到加深避免遺忘。
大齡考生如何保持充沛的精力？
一級(jí)建造師考試備考會(huì)花費(fèi)很多精力，尤其是對(duì)大齡考生來說更是一份“苦差事”。因此大齡考生在備考過程中要保證自己的身體健康狀態(tài)來應(yīng)付并不輕松的備考過程。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉合理的安排時(shí)間，避免復(fù)習(xí)過度而透支身體，好的身體才是取得一級(jí)建造師考試成功的必要條件。一定要做好勞逸結(jié)合。
大齡考生其實(shí)并不是大齡，是你的心態(tài)讓你感覺自己很“大齡”，從而在根本上導(dǎo)致自己沒有信心，所以當(dāng)你的心態(tài)放松了，其實(shí)大家都是一樣的，加油!
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