2019年中級經(jīng)濟(jì)師考試臨近，緊張焦慮怎么辦?
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問：2019年中級經(jīng)濟(jì)師考試臨近，緊張焦慮怎么辦?
答：以下小編分享了些學(xué)員分享的建議，希望對大家調(diào)整狀態(tài)有所幫助：
1、 選對學(xué)習(xí)地方。當(dāng)大家在做題或者看書的過程中，難免會遇到心情比較煩躁的時候，當(dāng)你無比煩悶，做題不順發(fā)脾氣時有發(fā)生，這個時候要選擇相對于涼快的地方讓自己心平靜下來，例如選擇圖書館，書店，或者在家開著空調(diào)學(xué)習(xí)等都是平復(fù)情緒的選擇。
2、 遇難題不著急。當(dāng)被一道難題擋住了去路，半天無法解決時，立馬站起來放棄學(xué)習(xí)，出去走走散散心，聽聽音樂或者吃點(diǎn)東西跟朋友嘮嘮嗑，讓自己的大腦休息一下，之后稍微等心態(tài)好些了，再回去運(yùn)用發(fā)散性思維思考一下，也許之前的謎團(tuán)、難題就迎刃而解了。也可以參考中級經(jīng)濟(jì)師真題答案講解，對照著自己不懂的多看看。
3、 適當(dāng)運(yùn)動。運(yùn)動能夠讓思維活躍起來，減少身體負(fù)擔(dān)，在學(xué)習(xí)前或者學(xué)習(xí)后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能夠讓身體產(chǎn)生腓肽效應(yīng)，可以愉悅考生們的神經(jīng)，將壓力和不愉快都帶走，消除學(xué)習(xí)帶來的疲勞感，使得學(xué)習(xí)更有效率，學(xué)知識信心也就更大。
4、 飲食要有規(guī)律。身體才是革命的本錢，是學(xué)習(xí)的保障，不要為了學(xué)習(xí)廢寢忘食，那是古人用來激勵人學(xué)習(xí)的老方法，飽一頓餓一頓容易讓考生備考時出現(xiàn)焦慮的現(xiàn)象，畢竟人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌，吃飽了才有力氣有心情學(xué)習(xí)。
5、 作息時間很重要。晚上少熬夜，熬夜太久不僅加快衰老，還會讓第二天沒有精神學(xué)習(xí)，容易導(dǎo)致一天萎靡不振。早上少賴床，若是你醒了，就趕快起床，躺得越久身體就越累，這一天就費(fèi)了，總之，作息時間要保證，拒絕內(nèi)分泌失調(diào)也是保證好心態(tài)的前提。
現(xiàn)階段，每個人都有可能被身邊各種各樣的誘惑困擾著。希望大家能夠堅(jiān)持到最后!
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