2021年中級(jí)經(jīng)濟(jì)師備考有焦慮情緒怎么辦?
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其實(shí)，焦慮是一種正常的心理現(xiàn)象。但是既然我們已經(jīng)走到了現(xiàn)在，再努最后一把力，也就撐過(guò)去了。
所以在接下來(lái)的日子里，希望大家都能夠有焦慮而不懼，把更多心思放在學(xué)習(xí)上，爭(zhēng)取今年順利取證。
1、根據(jù)自己的節(jié)奏，制定計(jì)劃
距離經(jīng)濟(jì)師考試已經(jīng)只剩下1個(gè)月，原來(lái)沒(méi)做過(guò)計(jì)劃，或者沒(méi)有嚴(yán)格按照計(jì)劃執(zhí)行的小伙伴們，到現(xiàn)階段一定要制定出每日計(jì)劃，然后按照計(jì)劃認(rèn)真執(zhí)行。
還有在備考過(guò)程中，切忌和其他人對(duì)比復(fù)習(xí)進(jìn)度或者刷題數(shù)量。尤其這兩天開(kāi)啟的萬(wàn)人?？?，已經(jīng)有小伙伴留言說(shuō)，自己的模擬考試成績(jī)很差，眼看著考試臨近，心里很捉急。
其實(shí)參加模擬考試后，分?jǐn)?shù)不是最重要的，測(cè)評(píng)的目的是掌握題感，并通過(guò)錯(cuò)題來(lái)實(shí)現(xiàn)查漏補(bǔ)缺。
2、要相信自己
過(guò)度的考試焦慮往往是消極的自我心理暗示，而一些積極的暗示，則可用來(lái)減輕焦慮。
如果你認(rèn)真學(xué)習(xí)了，就一定要相信自己可以。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，遇到一些學(xué)過(guò)的知識(shí)忘記、題一直做錯(cuò)，這些都沒(méi)有關(guān)系，因?yàn)橥浭钦５默F(xiàn)象，要堅(jiān)信“量變會(huì)引起質(zhì)變”。
在每天早起學(xué)習(xí)之前，記得對(duì)自己說(shuō)一句：“我想，我能，通過(guò)2021年經(jīng)濟(jì)師考試!”
3、適當(dāng)學(xué)會(huì)放松
學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)和刷題數(shù)量，一定不是衡量學(xué)習(xí)效果的最佳手段。而知識(shí)的掌握程度、做題的正確率對(duì)大家來(lái)說(shuō)是更重要的。
所以如果你實(shí)在學(xué)不下去，也不要一直待著桌子前看書(shū)，沒(méi)有學(xué)習(xí)效率，反而浪費(fèi)很多時(shí)間。而且在高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)，也要學(xué)習(xí)給自己解壓。
比如：跑步、聽(tīng)歌、看一小會(huì)綜藝、偶爾暢想下考后的快樂(lè)生活或者是找人傾訴一下也可以。
4、無(wú)論如何，不要放棄
行百里者，半于九十。如果你很早之前就已經(jīng)開(kāi)始備考經(jīng)濟(jì)師，到最后的31天，更不能放棄，放棄等于前功盡棄。
而且還有很多老師和同學(xué)一起陪你備考，不想明年繼續(xù)復(fù)習(xí)的，今年可都要加把勁。
不放棄的時(shí)候，你已經(jīng)取得了一小段的勝利;而堅(jiān)持下去，你已經(jīng)取了一大步的勝利。不放棄，你接近終點(diǎn)最近的距離，堅(jiān)持，就是勝利!
其實(shí)適度的焦慮也有助于保持大腦足夠的興奮性，提高大腦工作效率。希望大家都能集中所有精力迎接2021年經(jīng)濟(jì)師考試。
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