如何緩解備考護(hù)士資格考試的壓力？
更新時間：2019-08-13 17:43:57
來源：環(huán)球網(wǎng)校
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執(zhí)業(yè)護(hù)士報名、考試、查分時間 免費短信提醒
摘要 【摘要】很多考生已經(jīng)開始備考2020年護(hù)士資格考試了，我們都知道備考是一個漫長又枯燥的過程，備考中難免會感覺壓力大，看不進(jìn)去，今天，小編就為大家?guī)韼渍锌梢跃徑鈧淇級毫Φ姆椒ǎＭ梢詭椭魑豢忌?
1、學(xué)會洞察自己受到壓力后懂得警報信號，以便采取相應(yīng)的措施。
2、當(dāng)你感到有壓力時，不妨散散步，有利于恢復(fù)對事物的洞察力。
3、不要養(yǎng)成晚上長時間學(xué)習(xí)至深夜的習(xí)慣。
4、當(dāng)你受到壓力時，去買一些自己想買卻舍不得買的東西。
5、每周抽出1～2小時獨處，盡量不要受到學(xué)習(xí)和家庭的任何干擾。
6、學(xué)會與密切的朋友和知己暢談自己的情緒和感受。
7、在前一天晚上整理好自己的書桌，使你能輕松的開始你一天的學(xué)習(xí)。
8、每學(xué)習(xí)1小時，就休息5分鐘，把完成的任務(wù)“勾”去，會增加成就感。
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