護(hù)士備考-不再走神有妙招
護(hù)士備考-不再走神有妙招
護(hù)士考試復(fù)習(xí)中,如果出現(xiàn)走神的情況,一般是因?yàn)閴毫^大,心情煩躁。精神不集中,復(fù)習(xí)是很難有效果的,那么,該如何應(yīng)對(duì)復(fù)習(xí)過程中的走神情況呢?環(huán)球網(wǎng)校醫(yī)學(xué)考試網(wǎng)給您支招。
自我暗示法
應(yīng)對(duì)走神,我們首先可以選擇自我暗示法。自我暗示法不僅能激發(fā)內(nèi)在心理潛力,還能充分調(diào)動(dòng)我們的心理積極性。我認(rèn)為自我暗示法有助于我們在枯燥的復(fù)習(xí)中提高注意力。比如我們可以在復(fù)習(xí)的過程中用語言方式暗示自己:“要集中注意,不要三心二意”、“打起精神,不要分心”、“認(rèn)真聽課,這節(jié)很重要”;也可以寫一些鼓勵(lì)自己的便簽貼在我們復(fù)習(xí)時(shí)顯眼的地方。這樣,在我們復(fù)習(xí)的過程當(dāng)中,只要看一眼便簽,就會(huì)時(shí)刻提醒自己,要提高注意力,不能走神。
情境想象法
相信無論多愛走神的同學(xué),在參加執(zhí)業(yè)藥師考試的時(shí)候他也會(huì)盡自己最大集中力去作答時(shí)間。所以建議大家每次在復(fù)習(xí)或者做練習(xí)題、模擬題時(shí)可以想象成自己正在參加執(zhí)業(yè)藥師考試,我們要在有限的時(shí)間內(nèi)做完整套試卷,并達(dá)到考試合格標(biāo)準(zhǔn)。讓自己集中注意力,這樣就不會(huì)出現(xiàn)走神的現(xiàn)象了。
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