2013中醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試輔導(dǎo):健康的標(biāo)志
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“陰平陽秘,精神乃治,陰陽離決,精氣乃絕”(《素問。生氣通天論》)。形為陰,神為陽。機(jī)體內(nèi)部及其與外部環(huán)境的陰陽平衡,形與神的相對平衡是健康的標(biāo)志。要保持強(qiáng)健的體魄,必須使形神統(tǒng)一。因此,中醫(yī)學(xué)常常將理想體質(zhì)的標(biāo)志融于健康的標(biāo)志之中。健康的具體標(biāo)志如下,包括生理和心理兩個(gè)方面:
1.生理健康的標(biāo)志:形體壯實(shí),眼睛有神,面色紅潤,呼吸微徐,牙齒緊固,腰腿靈便,聲音洪亮,須發(fā)潤澤,雙耳聰敏,脈象緩勻,二便正常。
2,心理健康標(biāo)志:精神旺盛,七情和調(diào),記憶良好。
這是中醫(yī)學(xué)形神合一,天人合一生命觀、健康觀的具體體現(xiàn)。
世界衛(wèi)生組織近年來提出了衡量人體健康的具體標(biāo)志:
1.精力充沛,能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作;
2.處事樂觀,態(tài)度積極,樂于承擔(dān)任務(wù)而不挑剔;
3.善于休息,整理睡眠良好;
4.應(yīng)變能力強(qiáng),能適應(yīng)各種環(huán)境;
5.對一般感冒和傳染病有一定的抵抗力;
6.體重適當(dāng),體型勻稱,頭、臂、臀比例協(xié)調(diào);
7.眼睛明亮,反應(yīng)敏銳,眼瞼不發(fā)炎;
8.牙齒清潔,無缺損,無疼痛,齒齦顏色正常,無出血;
9.頭發(fā)光澤,無屑;
10.肌肉、皮膚有彈性,走路輕松。
這種健康標(biāo)志反映了醫(yī)學(xué)模式從生物醫(yī)學(xué)模式向生物一心理―社會醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變。
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