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成人高考復(fù)習(xí)記憶訣竅

更新時間:2016-03-29 09:42:43 來源:環(huán)球網(wǎng)校 瀏覽84收藏16

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  成人高考復(fù)習(xí)記憶訣竅(環(huán)球網(wǎng)校提供復(fù)習(xí)記憶訣竅)

  受身體素質(zhì)以及心理壓力等因素的影響,人的記憶能力呈現(xiàn)不穩(wěn)定的水平,尤其對于已經(jīng)過了記憶高峰的成人來說,記憶并不能夠僅僅依靠天生賦有的能力去記憶了,更應(yīng)該講究訣竅性記憶。而高考涉及內(nèi)容較廣,往往令人力不從心。在這里,簡單介紹一些記憶訣竅,希望能夠有所幫助。

  1、充分利用晚間睡前階段和早間早起兩個時間段進行記憶。我們知道,這兩個時間點人基本處于放松狀態(tài),但是也正是因為如此容易被忽視。一天的復(fù)習(xí)下來,將記憶難點單獨抄寫于紙頁或者冊子,臨睡前進行溫習(xí)鞏固,而準(zhǔn)備睡眠到真正睡眠是有一定時間間隔的,利用這段時間類似無意識記憶,將穩(wěn)固學(xué)習(xí)內(nèi)容。次日早起再次將內(nèi)容進行復(fù)習(xí),便能夠達到事半功倍的效果。

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  成人高考復(fù)習(xí)記憶訣竅(環(huán)球網(wǎng)校提供復(fù)習(xí)記憶訣竅)

  2、錄音式記憶法。我們可能知道“好記性不如爛筆頭”,意識到抄寫的記憶能力,但是人的記憶應(yīng)當(dāng)綜合聽覺視覺觸覺進行感官式記憶的,僅僅是抄寫容易進入記憶疲勞期,反而不利于記憶。在復(fù)習(xí)過程,可能有人不自覺進行發(fā)聲朗讀,在這個時候,準(zhǔn)備好錄音設(shè)備,保證發(fā)音清晰,進行錄音。一次錄音一般只需要一個小章節(jié)內(nèi)容,不宜過多。利用休閑時間進行播放,鞏固個人記憶。錄音內(nèi)容不可一次性備好,應(yīng)當(dāng)一部分一部分進行針對性復(fù)習(xí),否之則會容易出現(xiàn)記憶紊亂或者渙散現(xiàn)象。

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