2013年自學(xué)考試《心理學(xué)》串講筆記概括(8)
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三、遺忘
[識記]
遺忘轉(zhuǎn)自環(huán) 球 網(wǎng) 校edu24ol.com
[領(lǐng)會]
遺忘曲線
艾賓浩斯 研究“純”記憶；設(shè)計節(jié)省法（再學(xué)習(xí)法），測量遺忘；繪制記憶節(jié)省圖（保持曲線或遺忘曲線）
遺忘的原因
消退 遺忘是記憶痕跡得不到強(qiáng)化而逐漸減弱以至最后消退的結(jié)果
干擾 遺忘主要是因為在學(xué)習(xí)和回憶時受到了其他刺激的干擾，一旦干擾被解除，記憶就可以恢復(fù)。
干擾分為前攝干擾和倒攝干擾。這是遺忘的主要原因。
幾乎所有長時記憶的遺忘都可歸因于某種形式的提取失敗。信息間在記憶中的聯(lián)系依然存在，被干擾所破壞的僅僅是提取信息的能力。
信息的提取有時需要借助有特殊的提取線索。一個線索對提取的有效性主要依賴于以下條件：
?。?）與編碼信息聯(lián)系的緊密程度
（2）情境和狀態(tài)的依存性
?。?）情緒的作用
有意遺忘的作用
保護(hù)自己不受傷害
遺忘的影響因素
1.與編碼信息聯(lián)系的緊密程度
2.情境和狀態(tài)的依存性
3.情緒的作用
[應(yīng)用]
如何提高記憶力
1.地點法（位置法） 傳統(tǒng)的記憶術(shù)；主要利用視覺表象，以地點位置為提取線索
2.韻律法（口訣法） 記憶純語言材料
3.記筆記 最常用的記憶術(shù)；對所聽到的內(nèi)容進(jìn)行思考，找出各種材料間的聯(lián)系，清晰準(zhǔn)確的總結(jié)主要觀點和例證
四、學(xué)習(xí)
[識記]
學(xué)習(xí)
通過主客觀的相互作用，在主體頭腦內(nèi)部積累經(jīng)驗、構(gòu)建心理結(jié)構(gòu)以積極適應(yīng)環(huán)境的過程，它可以通過行為或者行為潛能的持久變化而有所表現(xiàn)。
?。?）學(xué)習(xí)首先是一種適應(yīng)活動：適應(yīng)包括生理和心理；學(xué)習(xí)屬于心理適應(yīng)
?。?）學(xué)習(xí)是通過相應(yīng)的行為變化得以體現(xiàn)的，而且這種變化是相對持久的
[領(lǐng)會]
學(xué)習(xí)的過程
梅耶的學(xué)習(xí)過程模式：
外界刺激→產(chǎn)生注意，選擇信息，同時激活長時記憶中的相關(guān)的原有知識→找出新信息中包含的內(nèi)在聯(lián)系，與被激活的原有信息相聯(lián)系→新知識進(jìn)入長時記憶中儲存起來
簡言之，新信息被學(xué)習(xí)者注意后，進(jìn)入短時記憶，同時激活的長時記憶中的相關(guān)信息也進(jìn)入短時記憶，新舊信息相互作用，產(chǎn)生新的意義并儲存于長時記憶系統(tǒng)，或者產(chǎn)生外在的反應(yīng)。
學(xué)習(xí)的分類
依學(xué)習(xí)方式劃分
（1） 接受學(xué)習(xí)
?。?） 發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)
?。?） 意義學(xué)習(xí)
（4） 機(jī)械學(xué)習(xí)
依學(xué)習(xí)內(nèi)容劃分
?。?） 知識學(xué)習(xí)
（2） 技能學(xué)習(xí) 心智技能和操作技能學(xué)習(xí)
?。?） 社會規(guī)范的學(xué)習(xí) 人類所特有
學(xué)習(xí)與記憶的關(guān)系
[應(yīng)用]
學(xué)習(xí)的策略與方法
1.復(fù)習(xí)策略：復(fù)習(xí)時間、復(fù)習(xí)次數(shù)、復(fù)習(xí)方法
?。?）復(fù)習(xí)的時間
及時復(fù)習(xí)、系統(tǒng)復(fù)習(xí)
學(xué)習(xí)結(jié)束后5~10分鐘；學(xué)習(xí)當(dāng)天的晚些時候或者第二天；一星期后；一個月后；半年后
?。?）復(fù)習(xí)的次數(shù)
過度學(xué)習(xí)的程度達(dá)50%時，效果較好
?。?）復(fù)習(xí)的方法
嘗試背誦法；調(diào)動多種感官共同記憶
2.組織策略：群集、摘錄、劃線、寫標(biāo)題、列提綱
根據(jù)知識經(jīng)驗之間的內(nèi)在關(guān)系，對學(xué)習(xí)材料進(jìn)行系統(tǒng)、有序的分類、整理和概括，使之結(jié)構(gòu)合理化。
?。?）群集，即歸類 （2）摘錄 （3）劃線 （4）列提綱
?2013年高教自考網(wǎng)絡(luò)輔導(dǎo)課程招生簡章
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