2015內(nèi)科衛(wèi)生資格考試怎樣克服失眠？
更新時間：2015-03-18 09:03:29
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摘要 2015內(nèi)科衛(wèi)生資格考試怎樣克服失眠？環(huán)球網(wǎng)校醫(yī)學網(wǎng)給出應對高招如下。
2015內(nèi)科衛(wèi)生資格考試怎樣克服失眠？環(huán)球網(wǎng)校醫(yī)學考試網(wǎng)給出應對高招如下。
狀態(tài)：眼困，但腦子異?？簥^清醒，越想睡就睡不著。
應對高招：干點別的事情放松心情，如聽聽音樂，讀讀優(yōu)美的散文，散散步，使自己的注意力轉(zhuǎn)移。告訴自己“人困了，自然就睡”。不要老想著自己睡不著，擔心失眠會影響明天的考試。
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