2019年11月健康管理師考試《基礎(chǔ)知識》高頻考點:中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)基礎(chǔ)知識
2019年11月健康管理師考試《基礎(chǔ)知識》高頻考點:中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)基礎(chǔ)知識
1. 中醫(yī)理論的主要特點:整體觀和恒動觀。
主要學(xué)說:精氣學(xué)說、 陰陽學(xué)說、五行學(xué)說、經(jīng)絡(luò)學(xué)說、 中醫(yī)病因?qū)W說。
2. 精氣學(xué)說的主要內(nèi)容 :氣是構(gòu)成天地萬物的原始物質(zhì)
3. 陰陽學(xué)說的主要內(nèi)容:用陰陽解釋人體的組織結(jié)構(gòu)、生理功能、病理變化,并指導(dǎo)疾病診斷、治療和預(yù)防。
4. 五行學(xué)說的主要內(nèi)容 :世界萬物皆由金木水火土五行構(gòu)成,五行的交互作用:相生、相克、制化、勝夏、相侮、相乘、母子相及。
5. 經(jīng)絡(luò)學(xué)說的主要內(nèi)容:經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)通道
6. 中醫(yī)病因?qū)W說的主要內(nèi)容:導(dǎo)致疾病發(fā)生的原因
7. 中醫(yī)診斷的方法:四診和 辯證施治
8. 辯證莊施治的主要內(nèi)容:根據(jù)四診來收集資料,通過分析、綜合、辨清疾病的病因、性質(zhì)、部位,以及邪正之間的關(guān)系,最后據(jù)上述結(jié)果,確定相應(yīng)的治療方法。
9. 中醫(yī)的主要治療方法種類:中藥、針灸、推拿按摩、拔罐、氣功、食療。
10. 食療的概念 :利用實物來影響機體各方面的功能,從而達到保健、愈疾、防病的一種方法。
11.中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的基本原則 : 協(xié)調(diào)臟腑、 暢通經(jīng)絡(luò)、清凈養(yǎng)神、節(jié)欲保精、調(diào)息養(yǎng)氣、持之以恒
12. 協(xié)調(diào)臟腑的內(nèi)容 :強化臟腑的協(xié)調(diào);糾偏
13. 暢通經(jīng)絡(luò)的內(nèi)容:活動筋骨,以求氣血暢通;開通任督二脈,營運大、小周天。
14. 清凈養(yǎng)神的內(nèi)容 :清凈為本,無憂無慮;少思少慮,用神而有度;常樂觀,和喜怒。
15. 節(jié)欲保精的內(nèi)容: 男女間性欲要有節(jié)制;養(yǎng)五臟、調(diào)情志、忌勞傷。
16. 調(diào)息養(yǎng)氣的內(nèi)容:保養(yǎng)元氣;調(diào)暢氣機。
17. 中醫(yī)養(yǎng)生的常用方法: 精神養(yǎng)生、起居作息養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、針灸按摩保健養(yǎng)生、運動養(yǎng)生、娛樂養(yǎng)生、藥物養(yǎng)生。。
18.精神養(yǎng)生的主要內(nèi)容:清靜養(yǎng)神、立志養(yǎng)德、修身養(yǎng)性和開朗樂觀、調(diào)攝情緒
19. 起居作息養(yǎng)生的主要內(nèi)容:和諧自然;起居有常;勞逸適度
20. 飲食養(yǎng)生的主要內(nèi)容: 和五味;有節(jié)制;注意飲食衛(wèi)生,防病從口入;因人因時而宜。
21. 房事養(yǎng)生的主要內(nèi)容:節(jié)制房事、行房有度 。
22. 針灸按摩保健養(yǎng)生的主要內(nèi)容: 針刺保健 ;保健灸法;推拿按摩
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