健康管理師生活經(jīng)驗:六種錯誤抗老方式
1.吃膠原蛋白。膠原蛋白是真皮的重要成分,若真皮中的膠原蛋白豐富,皮膚便會看起來緊實有彈性,反之,會顯得凹陷、沒精神。因此,現(xiàn)在膠原蛋白飲、膠原蛋白粉常是熱賣商品。
食用性膠原蛋白在消化系統(tǒng)中會被分解掉,沒辦法以原本的膠原蛋白形式送達(dá)真皮。膠原蛋白也是蛋白質(zhì)的一種,吃多了會有熱量過剩、代謝廢物累積太多不易排出的情況。
2.綁馬尾辮。有人用綁馬尾的方式拉提臉部,這樣把臉部皮膚向后拉緊,只是暫時讓臉看起來比較緊實,并不會讓臉“定型”。常常用外力拉扯皮膚,將造成皮膚更加松弛,松開又會恢復(fù)原狀。
3.拍打臉部。很多人平時利用拍打臉部來做保養(yǎng)。拍打皮膚并不會提高保養(yǎng)品吸收效果,還可能因力道過大造成血管破裂而瘀青,或過度拉扯而引起松弛。
4.臉部伸展操。有些人會做臉部運動放松肌肉,這并不能改善肌肉下垂。做臉部伸展操,的確可以促進(jìn)臉部的血液循環(huán)及廢物代謝,但效果因人而異,建議找專業(yè)醫(yī)師咨詢。
5.母乳肥皂。近年市面上出現(xiàn)非常多的母乳制品洗臉產(chǎn)品,宣稱可以改善臉部緊實度。周采青指出,洗面乳或洗面皂皆無法有效地緊實肌膚,只有清潔效果。
6.蛋白或牛奶敷臉。傳聞慈禧太后十分愛美,除了喝人奶和自制珍珠粉保養(yǎng),還會拿蛋白調(diào)和脂粉敷臉,也就是雞蛋美容法。蛋白雖然可以美白肌膚或縮小毛孔,但容易造成過敏,臉上有傷口或正在過敏者也不適合這個方式,嚴(yán)重一點,會造成接觸性皮膚炎。用蛋白或牛奶敷臉只有保濕效果,且蛋白或牛奶里有些成分可能會刺激皮膚、造成過敏,皮膚反復(fù)發(fā)炎,有可能會變成酒糟膚質(zhì),得不償失。
這么多護(hù)膚方法都是錯誤的,老得漂亮一點,真的很難嗎?做好保濕、防曬、卸妝,必要時咨詢專業(yè)醫(yī)師就夠了。此外,許多生活中的壞習(xí)慣也會加速皮膚衰老,要避免過油和過甜的飲食,保證充足睡眠,懂得舒緩壓力。
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