ACI注冊國際心理咨詢師的重點知識解讀：情緒狀態(tài)和情感狀態(tài)

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情緒狀態(tài)和情感狀態(tài)

(1)情緒狀態(tài)   

1)心境。心境是指一種較微弱、平靜而持續(xù)的帶有渲染作用的情緒狀態(tài)。心境對人的學(xué)習(xí)、工作、生活和身體健康都有很大影響。積極、良好、樂觀的心境會促使人振奮樂觀，增強克服困難的勇氣，提高活動效率，有益于身體健康;消極、悲觀的心境會使人厭煩、意志消沉、頹廢悲觀，從而降低活動效率，有損身體健康。

2)激情。激情是一種強烈的、短暫的、爆發(fā)式的情緒狀態(tài)。激情狀態(tài)的特點有爆發(fā)性、沖動性、持續(xù)時間短暫、確定的指向、明顯的外部表現(xiàn)。

3)應(yīng)激。應(yīng)激是人在生理或心理上受到威脅時出現(xiàn)的非特異性身心緊張狀態(tài)，表現(xiàn)在出乎意料的緊張狀況下引起的情緒體驗，是人對意外環(huán)境刺激做出的適應(yīng)性反應(yīng)。應(yīng)激的特點包括超壓性、超負荷性。應(yīng)激一般分為三個階段：第一階段是警覺階段;第二階段是阻抗階段。第三階段是衰竭階段。

(2)情感狀態(tài)

1)道德感。道德感是指人根據(jù)一定社會道德規(guī)范與標準，評價自己和他人的思想、意圖及行為時產(chǎn)生的主觀體驗。

2)理智感。理智感是指人對客觀事物認知活動所得成就評價過程中產(chǎn)生的主觀體驗，主要表現(xiàn)在智力活動中的感受。

3)美感。美感是指人根據(jù)審美標準評價事物時的感受和獲得理解的精神愉悅的體驗，包括自然美感、社會美感和藝術(shù)美感。

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