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2019年9月健康管理師考試高頻考點(diǎn)3

更新時(shí)間:2019-08-23 15:17:02 來源:環(huán)球網(wǎng)校 瀏覽71收藏14

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摘要 2019年第三期健康管理師將在9月21日進(jìn)行考試,各位考生都復(fù)習(xí)的怎么樣了?健康管理師都有哪些重要知識點(diǎn)要考?環(huán)球網(wǎng)校健康管理師頻道為您整理了“2019年9月健康管理師考試高頻考點(diǎn)3”,希望各位考生認(rèn)真復(fù)習(xí),祝各位順利通過考試。

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2019年9月健康管理師考試高頻考點(diǎn)3

一、社會適應(yīng)問題

1、社會適應(yīng)基本組成部分

1)個(gè)體:社會適應(yīng)過程的主體。

2)情境:與個(gè)體相互作用,不僅對個(gè)體提出了自然的和社會的要求,而且也是個(gè)體實(shí)現(xiàn)自己需要的來源,人際關(guān)系是個(gè)體社會適應(yīng)過程中情境的重要部分。

3)改變:社會適應(yīng)的中心環(huán)節(jié)。

2、個(gè)體社會適應(yīng)障礙的癥狀表現(xiàn)

1)抑郁,無興趣感。

2)焦慮,緊張不安。

3)行為障礙,如曠課(工)、遲到、早退、尋求刺激等。

4)身體不適,如腰酸背痛,肢體麻木,消化不良等。

5)社會性退縮,如:逃避現(xiàn)實(shí),獨(dú)來獨(dú)往,學(xué)習(xí)工作效率低下,生活能力減退等。

二、飲食養(yǎng)生的要點(diǎn)

1、和五味,即食不可偏,要合理配膳,全面營養(yǎng)。

2、有節(jié)制,即不可過飽,亦不可過饑,食量適中。

3、注意飲食衛(wèi)生,防止病從口入。

4、因時(shí)因人而宜。

5、中醫(yī)尤其注意飲食禁忌。

三、藥物養(yǎng)生的原則

1、不盲目進(jìn)補(bǔ)

2、盛者宜瀉

3、補(bǔ)勿過偏

4、辨證進(jìn)補(bǔ)

5、瀉不傷正

6、用藥宜緩

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