2019年9月健康管理師考試知識點(diǎn)盲點(diǎn)：常見心理行為問題

2019年9月健康管理師考試知識點(diǎn)盲點(diǎn)：常見心理行為問題

一、心理衛(wèi)生

1.定義：通過各種有益的教育和措施，維護(hù)和改進(jìn)健康的心理以適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展著的社會和自然環(huán)境，使生理、心理和社會功能都保持良好或完好的狀態(tài)。

2.心理衛(wèi)生的范疇：

第一，從優(yōu)生學(xué)的角度指導(dǎo)婚姻、配偶、受孕等過程，提高個體的心理衛(wèi)生素質(zhì);

第二，研究各年齡階段(如兒童、少年、青年、中年、老年)的心理衛(wèi)生特點(diǎn)與規(guī)律，指導(dǎo)各年齡階段的人們搞好心理衛(wèi)生;

第三，研究各社會群體中的心理衛(wèi)生問題，使人們在家庭、學(xué)校、工作單位、業(yè)余團(tuán)體中能良好的適應(yīng)環(huán)境，搞好人際關(guān)系，以便心情舒暢地工作、學(xué)習(xí)與生活;

第四，研究個體主動積極講究心理衛(wèi)生的機(jī)制與措施，指導(dǎo)人們提高承受挫折的能力，做情緒調(diào)控的主人，改正不良行為與性格特征，掌握一至幾種身心放松技術(shù)，以便隨時(shí)調(diào)節(jié)身心平衡，講究心理衛(wèi)生。

二、一般心理問題與嚴(yán)重心理問題的概念

1.一般心理問題：一般心理問題通常由一般現(xiàn)實(shí)生活中遭遇到的日常生活刺激引發(fā)的情緒失衡的狀態(tài)。當(dāng)事人為此而感到痛苦，常常表現(xiàn)出厭煩、后悔、懊喪、自責(zé)等。

2.嚴(yán)重心理問題：常常是由強(qiáng)烈的、創(chuàng)傷性的、或?qū)€體威脅較大的現(xiàn)實(shí)刺激引發(fā)，當(dāng)事人還沉浸在嚴(yán)重現(xiàn)實(shí)刺激的痛苦中，表現(xiàn)為悔恨、冤屈、失落、惱怒、悲哀等，甚至對刺激相關(guān)的其他事件也出現(xiàn)強(qiáng)烈反應(yīng)而表現(xiàn)有輕度的泛化;痛苦情緒的體驗(yàn)常常會持續(xù)數(shù)周，甚至超過2個月以上，但一般不超過半年，情緒和行為有時(shí)會暫時(shí)地失去理性控制而沖動，對生活、工作和社會交往有一定程度的影響，造成暫時(shí)的社會功能輕度缺損。

三、區(qū)別

一般心理問題和嚴(yán)重心理問題的區(qū)別

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