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2020年鄉(xiāng)村全科執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師考試高頻考點解析:心理應(yīng)激的應(yīng)對

更新時間:2020-05-26 16:40:46 來源:環(huán)球網(wǎng)校 瀏覽19收藏5

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摘要 根據(jù)通知,2020年鄉(xiāng)村全科執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師實踐技能考試已經(jīng)推遲,但是醫(yī)學(xué)綜合考試將會按照原定時間進行,考生要及時調(diào)整計劃適應(yīng)。環(huán)球網(wǎng)校頻道為您搜集整理了2020年鄉(xiāng)村全科執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師考試高頻考點解析:心理應(yīng)激的應(yīng)對的內(nèi)容,希望能對您有所幫助。

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1、應(yīng)激源

(1)社會性應(yīng)激源——包括應(yīng)激性生活事件,日常困擾,重大變故,文化沖突等

(2)職業(yè)性應(yīng)激源——指人與工作崗位的要求不適應(yīng)而造成的。

(3)環(huán)境性應(yīng)激源——指特殊環(huán)境,理化和生物學(xué)刺激物。

(4)心理性應(yīng)激源——挫折、心理沖突是人產(chǎn)生緊張狀態(tài)和情緒反應(yīng)

(5)文化性應(yīng)激源——指因語言、風(fēng)俗習(xí)慣改變引起。

2、心理應(yīng)激的應(yīng)對方法

(1)消除、逃避或回避應(yīng)激源

(2)調(diào)整對刺激事件的認(rèn)知

(3)增加可控性和可預(yù)測性

(4)提高自身應(yīng)對能力與經(jīng)驗

(5)采用自我防御機制

(6)學(xué)會放松和自我調(diào)節(jié)

(7)確定社會支持和安慰,利用各種有效的應(yīng)對資源。

(8)請心理治療師幫助,必要時選用適當(dāng)藥物。

3、心理應(yīng)激對健康的影響

(1)積極意義——適度的心理應(yīng)激是人成長和發(fā)育的必要條

(2)消極作用——長期或強烈的應(yīng)激反應(yīng)會引起心身疾病和生理障礙。

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分享到: 編輯:謝曉英

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