2021年健康管理師基礎(chǔ)知識：健康危險(xiǎn)因素

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健康危險(xiǎn)因素是健康風(fēng)險(xiǎn)評估的依據(jù)，按是否可以糾正分為不可改變的危險(xiǎn)因素（non-modifiable risks）和可改變的危險(xiǎn)因素（modifiablerisks）。通常，慢性病的危險(xiǎn)因素由不可改變和可改變的危險(xiǎn)因素組成。

不可改變的危險(xiǎn)因素主要包括：家族遺傳史、老齡化與性別、環(huán)境等?？筛淖兊奈ｋU(xiǎn)因素主要包括：心理不健康、不良生活方式（吸煙、身體運(yùn)動不足、膳食不平衡）、腰圍超標(biāo)（肥胖或超重）、血脂異常、血糖/血壓/血尿酸偏高等，這些因素與個(gè)人健康狀況和（或）個(gè)人慢性病風(fēng)險(xiǎn)有密切的聯(lián)系。

生活方式相關(guān)的危險(xiǎn)因素現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，影響健康的因素成千上萬，但歸納起來主要有生活方式/行為因素、環(huán)境因素、生物學(xué)因素、健康服務(wù)因素四大類。生活方式是一種特定的行為模式，這種行為模式受個(gè)體特征和社會關(guān)系所制約，是在一定的社會經(jīng)濟(jì)條件和環(huán)境等多種因素之間相互作用下形成的。建立在文化繼承、社會關(guān)系、個(gè)性特征和遺傳等綜合因素基礎(chǔ)上穩(wěn)定的生活方式，包括飲食習(xí)慣、社會生活習(xí)慣等。眾多研究表明，不良生活方式和行為對健康的直接或間接影響巨大，例如吸煙與肺癌、慢性阻塞性肺病、缺血性心臟病及其他心血管疾病密切相關(guān)；

吸煙、膳食不合理、身體活動不足，成為造成多種慢性病的三大行為危險(xiǎn)圖茶。“據(jù)美國調(diào)查，只要有效地控制行為危險(xiǎn)因素：不合理飲食、缺委體各酸你，吸煙、品酒和能用藥物等，就能減少0%，70%的早死，1/3的急性殘疾，和2/3的慢性殘疾。

（1）吸煙：吸煙增加罹患嚴(yán)重肺部疾患、癌癥、心臟病、腦卒中、和其他慢性病的危險(xiǎn)性。

（2）不合理膳食：采用健康膳食有助于控制慢性疾病的多種危險(xiǎn)因素。

（3）缺乏身體活動：多進(jìn)行身體活動將有助于降低膽固醇水平、升高HDL-C水平（HDL-C是“好”的膽固醇，它不會在動脈內(nèi)沉積），并且還能緩解高血壓，所有這些都有助于降低罹患心臟病的危險(xiǎn)，也有助于降低發(fā)生其他慢性疾病。

（4）酗酒：酗酒會暫時(shí)性地使血壓升高并會導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。

（5）壓力：壓力是面臨挑戰(zhàn)和需求時(shí)機(jī)體的體能、精神和感情方面的綜合反映。

溫馨提示：目前2021年健康管理師考試報(bào)名時(shí)間各地區(qū)不一，考生可以通過 免費(fèi)預(yù)約短信提醒，獲取2021年健康管理師考試報(bào)名時(shí)間等信息通知。環(huán)球網(wǎng)校會在考試開始前通知您報(bào)名參加考試。

2021年健康管理師報(bào)名條件：

(1)具有醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)大學(xué)?？埔陨蠈W(xué)歷證書。

(2)具有非醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)大學(xué)?？埔陨蠈W(xué)歷證書，連續(xù)從事本職業(yè)或相關(guān)職業(yè)工作2年以上，經(jīng)三級健康管理師正規(guī)培訓(xùn)達(dá)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù)，并取得結(jié)業(yè)證書。

(3)具有醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)中等?？埔陨蠈W(xué)歷證書，連續(xù)從事本職業(yè)或相關(guān)職業(yè)工作3年以上，經(jīng)三級健康管理師正規(guī)培訓(xùn)達(dá)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù)，并取得結(jié)業(yè)證書。

備注：醫(yī)藥衛(wèi)生類專業(yè)包括臨床醫(yī)學(xué)類、護(hù)理類、藥學(xué)類、醫(yī)學(xué)技術(shù)類、衛(wèi)生管理類等五大類專業(yè)。

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