2021年健康管理師《基礎(chǔ)知識(shí)》知識(shí)點(diǎn)視頻講解：常用養(yǎng)生保健方法

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2021年健康管理師《基礎(chǔ)知識(shí)》知識(shí)點(diǎn)視頻講解：常用養(yǎng)生保健方法內(nèi)容如下：

1、體質(zhì)調(diào)護(hù)

2、飲食養(yǎng)生

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3、傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)

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4、經(jīng)絡(luò)保健5、藥物養(yǎng)生6、起居調(diào)養(yǎng)7、娛樂(lè)養(yǎng)生

各種娛樂(lè)活動(dòng)，如琴棋書(shū)畫(huà)、花木鳥(niǎo)魚(yú)、旅游觀光、藝術(shù)欣賞等，可怡神養(yǎng)性，防病健身。

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1.下列不屬于清靜養(yǎng)神的內(nèi)容是( )。

A.恬淡虛無(wú)

B.勞耗心神

C.清靜為本

D.少私寡欲

E.無(wú)憂(yōu)無(wú)慮

答案：B

解析：本題考查基礎(chǔ)知識(shí)第十章中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)第二節(jié)常用養(yǎng)生保健方法。清靜養(yǎng)神的內(nèi)容包括清靜為本、無(wú)憂(yōu)無(wú)慮、靜神而不用、恬淡虛無(wú)、少思少慮、用神而有度、常樂(lè)觀、和喜怒、無(wú)邪念妄想、少私寡欲。B項(xiàng)勞耗心神不屬于清靜養(yǎng)神的內(nèi)容。

2.不屬于中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)中“精神養(yǎng)生”的是( )。

A.立志養(yǎng)德

B.清靜養(yǎng)神

C.修身養(yǎng)性

D.苦味養(yǎng)心

E.調(diào)攝情緒

答案：D

解析：本題考查基礎(chǔ)知識(shí)第十章中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)第二節(jié)常用養(yǎng)生保健方法。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)中“精神養(yǎng)生”包括①清靜養(yǎng)神;②立志養(yǎng)德;③修身養(yǎng)性、開(kāi)朗樂(lè)觀;④調(diào)攝情緒。

3.食物性能重關(guān)于“四性”具體是指( )。

A.寒、熱、溫、甘

B.寒、涼、辛、溫

C.寒、熱、溫、涼

D.酸、苦、甘、辛

E.酸、甜、苦、辣

答案：C

解析：本題考查基礎(chǔ)知識(shí)第十章中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)第二節(jié)常用養(yǎng)生保健方法。“四性”指的是寒、熱、溫、涼。

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