健康管理師《基礎知識》知識點視頻講解：脂類

更新時間：2021-09-07 16:01:00 來源：環(huán)球網校

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健康管理師《基礎知識》知識點視頻講解

脂類

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生理功能：

1、為人體儲存能量供能

脂肪是體內儲存能量和供應能量的重要物質。比等量的糖類和蛋白質的發(fā)熱量大一倍多。

2、維持體溫、保護機體

脂肪因導熱性能差，不易傳熱，分布在皮下的脂肪具有減少體內熱量的過度散失和防止外界輻射熱的侵入，對維持人體的體溫和御寒起著重要的作用。

3、構成身體組織

脂肪是構成人體細胞的主要成分。

4、促進脂溶性維生素的吸收

5、供給必須脂肪酸調節(jié)生理機能

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