阜陽一中心理教師工作卓有成效
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【摘要】環(huán)球網(wǎng)校心理咨詢師頻道為您提供"阜陽一中心理教師工作卓有成效”，環(huán)球網(wǎng)校由阜陽一中獲知，南京阜陽一中心理教師工作卓有成效。請心理咨詢師考生認(rèn)真閱讀下文，了解心理教師信息。
在校園里，有這么一種老師，他們的學(xué)生有一顆“容易受傷的心靈”，他們的工作環(huán)境也靜悄悄的，甚至還要替學(xué)生守住小秘密。(環(huán)球網(wǎng)校心理咨詢師頻道為您提供心理教師信息)
沒錯，這就是負(fù)責(zé)心理咨詢的老師。今天，我們走進阜陽一中，去感受校園里心理教師的工作日常。
他們的學(xué)生，“猶抱琵琶半遮面”
走進心理咨詢室，李強(化名)用了很大的勇氣。一開始，他有些害羞，東拉西扯，就是不愿提及來咨詢室的真正原因。
經(jīng)過阜陽一中心理教師趙士龍的一番旁敲側(cè)擊，小李這才道出心中苦惱。
原來，在高三剛開學(xué)時，他暗戀班里的一名女生，她長得漂亮，成績也優(yōu)秀。如今，隨著高考一天天臨近，小李想努力學(xué)習(xí)，爭取和女孩考上同一所大學(xué)。可他發(fā)現(xiàn)，兩人還有點小差距。越是想努力，他的考試成績越不理想，他便有了“高考結(jié)束就意味著分別”的想法。因此，他備受煎熬，還影響到了學(xué)習(xí)。
趙士龍告訴小李，對異性產(chǎn)生好感和愛慕是一種很自然、正常的心理現(xiàn)象。他要做的就是，先將情感暫放一旁，靜下心來，在學(xué)習(xí)上奮力拼搏，盡最大努力拉近和愛慕女孩的距離。“這樣才不會后悔，至少，在情感和學(xué)習(xí)上，都曾努力過。”
當(dāng)然，困擾了小李這么久的問題，肯定不會因為趙士龍的這幾句話而解決。于是，他一次次地幫小李分析、勸解，最終讓小李明白，在合適的時間，做合適的事情，才能事半功倍。
小李也和老師約定，一定先暫放感情，靜心學(xué)習(xí)，讓自己將來無悔。
在阜陽一中心理咨詢室，和趙士龍有同樣“巧解心結(jié)”神奇功力的，還有另外一位心理教師，羅彩俠。
這兩位“大神”，承包了阜陽一中學(xué)生們的各種“心事”。
他們的態(tài)度，和風(fēng)細(xì)雨親和力強
溫柔的話語、云淡風(fēng)輕的笑臉……說起阜陽一中的兩位心理教師，諸多學(xué)生給出了這樣的評價。
先說說資深心理教師羅彩俠。2003年，她畢業(yè)于安徽師范大學(xué)教育學(xué)專業(yè)，在阜陽一中工作后，一直從事學(xué)校的心理健康教育工作，并先后取得了國家心理咨詢師三級資格認(rèn)證證書及華東師范大學(xué)教育管理專業(yè)教育碩士學(xué)位。工作十幾年間，積累了很多工作經(jīng)驗，接待咨詢學(xué)生3500余人，幾乎都能讓學(xué)生在短時間內(nèi)，以愉悅的心情，走出心理咨詢室。
“90后”帥小伙趙士龍，2014年畢業(yè)于上海華東師范大學(xué)心理學(xué)專業(yè)。阜陽一中專職心理教師。目前正在攻讀華東師范大學(xué)心理學(xué)教育碩士。盡管工作僅僅兩年，卻已經(jīng)成為諸多學(xué)生心目中的“大神”。
目前，兩人平均每天要接待兩至三名前來咨詢的學(xué)生。即便是在晚自習(xí)，有學(xué)生需要，也能在校園內(nèi)找到他們。
為了方便學(xué)生隨時隨地能咨詢，兩人的手機號碼、QQ號，向每一位學(xué)生公開，除此之外，心理信箱、心理熱線、沙盤游戲室等，都為學(xué)生開放。
除了學(xué)生，老師、家長遇到心理問題，也都可以通過心理信箱、心理熱線傾吐心聲，讓他們來解惑答疑。
在學(xué)生看來，心理教師并不嚴(yán)肅，他們就像朋友一樣，讓人信賴。“老師更像魔法師，我的小心事，他們都能化解。”
他們的減壓小竅門，你值得擁有
距離高考越來越近，不少高三學(xué)生開始擔(dān)憂起來。那么，有哪些減壓小竅門呢?今天，就讓兩位老師來給我們上一課。
飲食減壓：可吃些草莓、洋蔥頭、菜花、菠菜等富含維生素C的食品;
運動減壓：科學(xué)地安排生活，體力勞動與腦力勞動有機結(jié)合，有助于減輕壓力，及時消除疲勞，同時還會有效轉(zhuǎn)移注意力。針對考前時間緊的情況，建議學(xué)生可在學(xué)習(xí)中的間隙時間，做些伸伸腰、踢踢腿、深呼吸等小運動，也可以晚飯后散步半個小時;
轉(zhuǎn)移減壓：針對精神長期高度緊張的狀況，家長要幫助孩子學(xué)會自我調(diào)節(jié)，及時放松，如參加體育活動、泡泡熱水澡、與家人和朋友聊天、用各種方式宣泄壓抑的情緒等方法轉(zhuǎn)移壓力。此外，學(xué)生還可進行左右腦思維的自主轉(zhuǎn)移，將理綜和語文交叉起來學(xué)習(xí);
環(huán)境減壓：在家庭中，家長要盡可能地營造一個良好而寬松的生活與學(xué)習(xí)氛圍，如和孩子在一起的時候，不要天天對他灌輸努力學(xué)習(xí)、考名牌大學(xué)等內(nèi)容，可以適當(dāng)聊些孩子感興趣而又輕松、愉快的話題。家長可暗中給孩子以物質(zhì)與心理上的支持，如營造安靜的家庭學(xué)習(xí)和休息氛圍，為孩子安排好飲食等;
睡眠減壓：保證高質(zhì)量的睡眠是減輕學(xué)生心理壓力、提高學(xué)習(xí)效率的必要條件。家長要為孩子營造一個安靜的休息環(huán)境。如果考前睡眠時間少、身心過度疲勞，學(xué)生可進行多時段睡眠。失眠的學(xué)生，要積極調(diào)整心態(tài)，減輕因失眠帶來的心理壓力。
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心理測量室，測出你的小心結(jié)
隨著學(xué)業(yè)的加重，學(xué)生們的心理負(fù)擔(dān)也越來越重。如果從入學(xué)開始，就有專業(yè)的心理測試，進而隨時監(jiān)測學(xué)生的身心健康，就會防范于未然。
而在阜陽一中，就有這樣一個心理測量室。據(jù)悉，該校利用新建的心理測量室，在全校啟動心理健康測評。在學(xué)生入學(xué)一段時間后，給每位學(xué)生進行心理測試，用于學(xué)生心理健康狀況普查，并針對測試結(jié)果，老師給出指導(dǎo)意見。
心理測評包括心理健康、個性特征、智力能力、心理素質(zhì)、學(xué)習(xí)心理等幾大方面，可系統(tǒng)地反映出現(xiàn)階段學(xué)生的心理健康狀況和心理素質(zhì)水平，測試報告不僅有測試結(jié)果，還有指導(dǎo)意見，并可以根據(jù)學(xué)生具體情況提出科學(xué)的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣指導(dǎo)策略，為學(xué)校進行心理健康輔導(dǎo)和因材施教提供了可靠的依據(jù)。
據(jù)阜陽一中校長刁衛(wèi)華介紹，該校于2015年成立了心理健康教育中心，該中心整合了學(xué)校自2003年以來原有的各種心理健
康教育資源，統(tǒng)籌規(guī)劃了全校的心理健康教育工作，并投資新建了個體心理咨詢室、沙盤游戲室、心理測量室、心靈放飛室、團體輔導(dǎo)室等，充實并完善學(xué)校“教育、咨詢、研究”三位一體的心理健康教育模式，以期更好地為全校師生提供專業(yè)及時的心理健康服務(wù)，為學(xué)生的心理健康、快樂成長提供支撐。
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