資深心理咨詢師分享：2023年，時間教會了我……
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大家好，今天是12月15日，早上好呀！每天小編都會為大家分享一些資深心理咨詢師心得，2023年最后一個月已過半，這一年也即將收尾，回顧2023年有收獲，有遺憾，也有一些小確幸，更重要的是教會了更多的東西，一起來看吧。
1、時間一直在勻速前進，匆忙的是你的心
轉(zhuǎn)眼間，2023年已到年末，有不少人會感嘆“時間過得太快了”。其實，時間一直在勻速前進，匆忙的是你的心。當(dāng)你每天忙于繁雜之事，無心打理生活的時候，自然會覺得時間過得很快。
在忙碌的生活中，我們也要學(xué)會偶爾慢下來，給自己適當(dāng)放松，去發(fā)現(xiàn)生活里的趣味，享受人生最本真的恬靜與快樂。慢，是一種心態(tài)，也是一種智慧。懂得適時慢下來的人，自會態(tài)度從容，扎扎實實走好每一步。
2、對待時間最明智的方式是專注當(dāng)下
人生在世，每個人都會面臨或大或小的難題和挑戰(zhàn)。那些自怨自艾、一事無成的人，總是把時間用在悔恨和焦慮上：悔恨過往如果做了另一個選擇，現(xiàn)在可能就會不一樣;焦慮下一步的決定是否正確，會造成什么樣的結(jié)果。
時間不能追回，也不能提前，對待時間最明智的方式，就是專注當(dāng)下。既然過去已經(jīng)過去，就別再讓曾經(jīng)的遺憾打斷眼前的計劃。既然未來還未到來，也無需杞人憂天，讓自己躊躇不前。真正的善待時間，就是活在當(dāng)下，心無旁騖，堅定向前。
3、三四月做的事，八九月自有答案
有句話說：“你在三四月做的事，在八九月自有答案。”你的每一分耕耘，都會被時光銘記。每天記幾個單詞也好，睡前看半個小時的書也行，每天進步一點點，積少可成多，滴水可穿石。那些你學(xué)習(xí)過的知識，會指引你到達你想要去到的地方。
也別忘了多做運動，堅持鍛煉身體。當(dāng)你擁有健康的身體，才更有精力和能力去為夢想拼搏。做該做的事，盡該盡的力，享受一路的風(fēng)景，時間到了，自會給你驚喜。
4、歲月不停留，好好珍惜眼前人
以前的我們，總是對時間過度“信任”，總以為來日方長，總習(xí)慣性等待。面對身邊的人，我們好像永遠有忙不完的事情，總在說著“改天”，卻最終在一個“忙”字中辜負了時光，在一個“等”字中遺憾終生。
當(dāng)你能夠和眼前人在一起，就多珍惜彼此之間的緣分吧。趁身邊的人還在，請把最好的愛給他們。
凡是過往，皆為序章。感謝時間教會了我們成長，也讓我們明白了人生什么才是最重要的。
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