資深心理咨詢師分享：成年人的通透叫“算了”
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今天是2024年2月18日，早上好呀！每天小編都會為大家分享一些資深心理咨詢師心得，今天為大家?guī)淼氖?，成年人的通透?ldquo;算了”，一起來看吧。
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收獲與喪失，榮耀與落敗，皆是人生。人這一輩子，會經(jīng)歷很多，會得到和擁有，也難免會遇見我們無法理解和控制的事情。想著去改變，可執(zhí)念越深，生活越苦;越去爭辯，越無答案。不如，勇敢面對無理和偏見，坦然接受失意和成敗。盡力就好，順其自然。
一半忘了，一半算了
佛家說執(zhí)著是苦。既然不能事事如意，與其不甘，不如選擇釋然。成年人的世界，學(xué)會忘記是修行，懂得算了是智慧。
1、忘了仇恨，報復(fù)就算了。
現(xiàn)實中的“仇恨袋”無處不在，遭遇傷害，總是回擊報復(fù)，最終你就會被扯進深淵。王爾德說過：“放不下仇恨，會讓荊棘爬滿自己的心。”忘掉仇恨，不是懦弱認輸，而是及時從傷痛中抽身而出。放過別人，其實是為了放過自己。學(xué)會將傷害翻篇，讓仇恨清零，在輕裝前行中，過好當下的生活。
2、忘了得失，計較就算了。
有得有失，才是人生，切忌忿忿不平。生活本就不能處處由人，得失亦難量。有些人太過計較一時的得與失，結(jié)果被利益所累，煩惱叢生。海明威說：“只要不計較得失，人生便沒有什么不能克服的。”很多時候，你若不在乎失去，反而會得到更多。把格局放大，心胸放寬，前方的路自會豁然開朗。
3、忘了執(zhí)念，強求就算了。
人和人相處，很多糾紛痛苦，追根溯源，其實也不過執(zhí)念二字。一段走遠的關(guān)系，費盡心力去挽留，只能給彼此帶來困擾。學(xué)會及時放下，反而是對各自的成全。人生就是一場不斷告別的旅程，我們總要習(xí)慣聚散離合。忘掉執(zhí)念，少點強求，多點隨緣，是對自己最大的善待。
一半懂了，一半算了
生活這道題，無論怎么解都會有遺憾。很多時候，我們選擇沉默，選擇不說，不是因為無所謂、不在乎。而是因為我們漸漸明白：如果凡事都要去爭個高下，其實都是在和自己過不去。成年人最大的清醒：一半是懂了，一半是算了。
1、懂了三觀不同，爭辯就算了。
智慧成熟的人，會清醒地知道每個人都有自己的世界，所以不會與人爭辯。在這個世界上，每個人沉浸在自己固有的觀念里，很難被他人打破、扭轉(zhuǎn)。三觀不同，就別再強求對方的認可。若一味爭下去，不僅爭不出個所以然，更是對自己無意義的消耗。
2、懂了事過境遷，糾纏就算了。
季羨林老先生在《一生自在》中說：“如果總是糾纏，那么痛苦會時時刻刻都新鮮生動，時時刻刻劇烈殘酷地折磨你，不如淡漠、再淡漠、再淡漠。”那些令我們不甘的事，終究已成過去;那些曾經(jīng)怨恨的人，終究只是生命里的路人。日子總是要往前走的，不能老是回頭看。世事猶如書籍，一頁一頁翻過去了，才能接著書寫新的篇章。
3、懂了自身平凡，逞強就算了。
人人都有不為人知的苦衷，與其跟自己較勁，不如接納平凡的當下。人這一生最難的修行，就是選擇與自己和解。那些得不到的名利，追不上的野心，就算了吧。保持平常心，再普通的人，都能在平凡的人生中，找到屬于自己的微光。
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