資深心理咨詢師分享：真正的自律，就是做好這兩件事
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今天是2024年2月28日，早上好呀！每天小編都會為大家分享一些資深心理咨詢師心得，今天為大家?guī)淼氖?，真正的自律，就是做好這兩件事，一起學(xué)習(xí)一起進(jìn)步吧。
1、做不喜歡但應(yīng)該做的事情
我們每個人都有惰性，也有潛力。自律的人，都會給自己適度的壓力，每天做一點舒適圈以外的、但對自己有益的事情，以此來磨礪自己的心性，激發(fā)自己的潛力。
熬夜、賴床、暴飲暴食，這些能讓我們覺得“舒服”的事情，其實并不能真正讓我們變好，只會在不知不覺間偷走時間。
真正能夠讓我們變好的那些習(xí)慣，比如讀書、健身、早睡早起，最開始一定都沒那么舒服，沒那么讓我們“喜歡”。但越是常人看來難以堅持的事情，越能夠考驗一個人的意志力，也越能夠鍛煉一個人。
優(yōu)秀的人，都會堅持去做那些對自己有用的事。只有付出比別人更多的努力和功夫，你才能在一次次磨礪中，變得閃閃發(fā)光。
2、不去做喜歡但不應(yīng)該做的事情
自律的人，都懂得克制約束自己過分的欲望。人最終的高度，取決于對自我要求的高度。對自我有高要求，并嚴(yán)格去做，正是最好的自律。
為什么大家都知道自律的重要性，但現(xiàn)實中有些人卻做不到？因為自律意味著你必須有所放棄，放棄自己的偏好、放棄自己的惰性。
你想要擁有完美的身材，就不能總吃高熱量食品;你想要學(xué)習(xí)一門技能，就要減少一些玩手機的時間;你想要擁有自己的事業(yè)，就必須多花時間鉆研自己感興趣的領(lǐng)域。
一個人唯做到以上兩件事，才是真正的自律。你有多自律，就有多美好，愿你我都能成為更好的自己。
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