收藏！心理咨詢師的神奇話語，治愈心靈的啟示

各位準(zhǔn)心理咨詢師們，一定要看！心理咨詢師如何通過簡(jiǎn)單而深刻的話語幫助人們找到內(nèi)心的平靜和方向。文章中提到的話語涉及到了對(duì)個(gè)人努力和情緒的認(rèn)可，以及如何處理復(fù)雜的人際關(guān)系和情感困境。一起來看：收藏！心理咨詢師的神奇話語，治愈心靈的啟示。

被看見的力量

心理咨詢師的話語往往能夠突破自我防御，觸及內(nèi)心深處。一句簡(jiǎn)單的認(rèn)可，如“我發(fā)現(xiàn)，小婉其實(shí)是一個(gè)，只要你想，就一定可以做到的人”，足以讓人感受到被理解和看見的力量。

自我成長(zhǎng)的認(rèn)知

咨詢師的啟發(fā)性話語幫助人們認(rèn)識(shí)到自我成長(zhǎng)的可能性。例如，“那不是你假裝的，如果你沒有自信的一面，裝是裝不出來的”，讓人意識(shí)到自己內(nèi)在的潛力和力量。

邊界的建立

在人際關(guān)系中，建立健康的邊界至關(guān)重要。咨詢師可能會(huì)提醒你，“不要隨便用病癥名詞來定義自己”，從而學(xué)會(huì)更有效地保護(hù)自己的情感和需求。

深刻的理解和接納

咨詢師的話語不僅僅是對(duì)情緒的確認(rèn)，更是對(duì)個(gè)體經(jīng)歷的深刻理解。例如，“悲傷和憤怒其實(shí)是很好的情緒，因?yàn)楸瘋堑谝粚拥母惺?/span>”，幫助人們接受并表達(dá)自己的真實(shí)感受。

無條件的愛和支持

在咨詢室里，咨詢師提供的是一個(gè)安全、穩(wěn)定的空間，讓人們感受到無條件的愛和支持。如咨詢師所說，“把一切告訴我吧，說謊也沒關(guān)系。只要你想說出來，我會(huì)接住你。”

以下是截取的匿名用戶反饋的對(duì)話，讓編輯頗有觸動(dòng)，如果你曾有過相似經(jīng)歷，或許更能夠體會(huì)到某句話所具有的拂去陰霾的力量。

1、當(dāng)時(shí)我對(duì)換老板充滿不滿，覺得只有現(xiàn)在的老板才能讓我體現(xiàn)自我價(jià)值。

咨詢師和我分享了這段話：“就像冰箱里的雞蛋水果，當(dāng)你打開冰箱門燈亮了，好你看見了；當(dāng)你換上冰箱門，它們依然還在，就像你的價(jià)值一樣，不需要依附于他人才能感受到。”

2、我曾經(jīng)的一位心理醫(yī)生對(duì)我說：“擺在你面前有兩條路：一是死，但你不知道死后的世界是怎樣或好或差;二是活，這個(gè)世界有我有愛你的人幫助你變更好。我想邀請(qǐng)你給我這個(gè)機(jī)會(huì)，和我一起走第二條路，你愿意嗎?”

我當(dāng)時(shí)聽到這話愣住了幾秒鐘，然后就回答了：“我愿意。”

3、那次咨詢我一直說著自己的情況，咨詢師沒有打斷我，到了最后她說，你在說這些事情的時(shí)候，明明那么痛苦，痛苦到要瘋掉了，你還是一直笑著。

她和我說，“悲傷和憤怒其實(shí)是很好的情緒，因?yàn)楸瘋堑谝粚拥母惺堋．?dāng)你被傷害，你就會(huì)感受到悲傷，然后就是憤怒，最后則是成長(zhǎng)。你真的很優(yōu)秀，你是先學(xué)會(huì)了成長(zhǎng)，但是沒有悲傷和憤怒的出口，你很難過。我很開心你逐漸學(xué)會(huì)感受它們。”就那個(gè)時(shí)候，哭和憤怒都能好好表達(dá)了。

4、和老公的感情出現(xiàn)問題導(dǎo)致我無法再像以前那樣信任他，心里充滿了遺憾，好像失去了一樣很重要的東西。我哭著說：“可是我再也無法百分百相信他了。”

咨詢師回：“百分百相信一個(gè)人反而是不健康的，意味著你要?jiǎng)e人對(duì)你負(fù)責(zé)。”

5、“你可以先離開你的原生家庭，等你有多余的能量再考慮靠近，可以是30歲，可以是50歲，你首先要保證你自己的感受，再考慮你媽媽的感受。”

和心理醫(yī)生聊到母親的時(shí)候痛哭了半個(gè)小時(shí)，心理醫(yī)生對(duì)我說出了這番話，我才知道，原來我可以不必強(qiáng)迫自己，去面對(duì)母親(10年后我才知道她是一位NPD母親)。這違背了傳統(tǒng)孝道文化，可是把我從抑郁的深淵邊緣拉回了人間。

7、我之前一直不理解為什么我已經(jīng)很努力樹立邊界了，但是我一旦告知任何人我的邊界，他們反而會(huì)更樂于侵犯它。

后來心理醫(yī)生告訴我樹立邊界的時(shí)候不能說“請(qǐng)不要做xxx，這是我的邊界，會(huì)讓我不舒服”而是要說 “請(qǐng)不要做xxx，這是我的邊界，你如果觸碰，我會(huì)讓你不舒服”，我才意識(shí)到，哪怕是我以為愛我的人，其實(shí)都是疼不到自己身上就不算疼的，沒有共情能力的垃圾。

8、前夫婚內(nèi)出軌，愛上對(duì)方要離婚，然后還被我發(fā)現(xiàn)婚內(nèi)一直在跟別人曖昧、裝單身、“點(diǎn)外賣”，我和對(duì)方是大學(xué)同學(xué)，一時(shí)難以接受，每天失眠流淚。

見心理醫(yī)生，想要留住婚姻，等待對(duì)方回心轉(zhuǎn)意，心理醫(yī)生說：“你想等到什么時(shí)候?等到他性功能衰退嗎？”點(diǎn)醒了我，現(xiàn)在已經(jīng)成了前夫，我也再婚有娃了，回想起來為自己的眼淚不值得。

心理咨詢師的話語像心靈的燈塔，指引我們重新發(fā)現(xiàn)內(nèi)在世界的光點(diǎn)，找回內(nèi)心的平靜和行動(dòng)的信心。希望這些啟示能夠觸動(dòng)你的內(nèi)心，為你的心靈帶來治愈和力量。

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